Цитаты из книг автора «Бет Кемптон»

НЕСОВЕРШЕНСТВО – ЭТО НЕ КОМПРОМИСС. Нужно поверить, принять и быть готовым сказать: «Я не знаю всего, но мне и не нужно. Я знаю достаточно. У меня нет всего, но мне и не нужно. У меня есть достаточно. Я нравлюсь не всем людям, но мне и не нужно нравиться всем. Я стараюсь нравиться тем, кто для меня по-настоящему важен. Мне всего достаточно».

Понимаете ли вы, насколько вредоносна идея стремления к совершенству?

Следовательно, ничто не может быть идеальным, поскольку совершенство – это состояние завершенности.

Так или иначе, специалисты по маркетингу хитроумно напоминают, почему наша жизнь тяжела. И начинает казаться, что все трудности неправильны. Кажется, что мы неправильно живем.

Идеальная жизнь», которую нам продают снова и снова, – та, которую мы видим в рекламе. Это предсказуемая, стилизованная версия человеческого опыта, лишенная глубины трудных эмоций и с трудом полученного опыта.

Но жизнь есть жизнь: прошлого нет. Что бы ни произошло, хорошее или плохое, оно ушло безвозвратно.

ГИБКОСТЬ – ЭТО СИЛА. БУДЬ КАК БАМБУК.

И поскольку перемены неизбежны, попытки удержать прошлое или настоящее бессмысленны и ведут к стрессам.

Эта серьезнейшая проблема нашего времени требует, чтобы мы вернулись к природе, а не отдалялись от нее еще сильнее.

Люди давно поняли, что время, проведенное на природе, особенно в лесу, в окружении деревьев, оказывает успокаивающий эффект. Но лишь в прошлом десятилетии появились научные результаты, подтверждающие идеи, давно используемые в превентивной медицине. И возникла так называемая «лесная терапия». Ученые доказали, что время, проведенное в лесу, укрепляет ментальное здоровье и иммунную систему, снижает уровень стресса, нормализует ритм сердцебиения и кровяное давление