Цитаты из книги «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть»

рациональный мозг попросту неспособен

можно добиться полного подавления ее биологических реакций, чтобы она смогла научиться различать прошлое и настоящее, а не переживать раз за разом одни и те же эмоции

Систематически проигрывая подробности полученной ею травмы вместе с психотерапевтом

Эмоциональный мозг продолжает трудиться, а гормоны стресса продолжают посылать сигналы мышцам, чтобы они напряглись для активных действий либо замерли

Некоторые люди попросту уходят от проблемы: их организм регистрирует угрозу, однако их сознание продолжает функционировать так, словно ничего не случилось

В нормальных условиях люди реагируют на угрозу кратковременным скачком уровня гормонов стресса

Адреналин – один из гормонов, которые играют решающую роль в активации реакции «бей или беги» перед лицом опасности

они могут и не понять, что заново ощущают и повторно переживают прошлое

То, что оно вспоминает, кажется нам интуитивной правдой – реальным положением вещей

правом полушарии же хранится информация о связанных с ними звуках, прикосновениях, запахах и эмоциях