Цитаты из книг автора «Бенжамин Харди»

Майзел носит очки – блю-блокеры[8], которые можно купить на Amazon меньше чем за 10 долларов. Поскольку он интенсивно всматривается в экран по несколько часов подряд, они защищают его глаза от вреда, который может нанести такая работа. Если он сидит за компьютером без очков, у него начинаются головные боли.

Когда вы слушаете повторяющийся трек, вы склоны растворяться в нем, что блокирует блуждания разума (пусть себе блуждает, когда вы не работаете!). Основатель Wordpress Мэтт Мулленвег включает единственный трек на повторе, чтобы войти в поток.

Придумывая подходящие условия, вы принуждаете себя добиваться успеха.

Вы должны брать на себя задачи, превосходящие ваши нынешние способности, заставляющие вас как личность пускать более глубокие корни.

Чтобы ваши достижения были на высочайшем уровне, ваша ежедневная, ежечасная и даже ежеминутная эффективность должна действительно что-то значить.

многостимульные среды создаются путем изменения правил среды и превращения их в вынуждающие функции. В число самых мощных из них входят: • высокие вложения, • социальное давление, • ощутимые последствия за низкую эффективность, • высокая трудность, • новизна. Чем больше этих компонентов вы сможете встроить в свою среду, тем более многостимульной она будет. Степень насыщенности вашей среды можно измерять тем, насколько регулярно вы пребываете в состоянии потока, находясь в этой среде. Если вы встроите в нее несколько вынуждающих функций, поток будет вашим естественным способом жить. В результате вы начнете действовать на чрезвычайно высоком уровне во всем, что делаете.

Начните с «зачем» (Start With Why) Саймон Синек

Люди покупают не то, что вы делаете. Они покупают «зачем» вы это делаете. А то, что вы делаете, просто показывает, во что вы верите». Саймон Синек

стоит вам решить, что вы больше не намерены это терпеть, как среда начинает подстраиваться под ваши новые стандарты.

когда речь идет об адаптации, на самом деле не нужно, чтобы она была постепенной. Напротив, заставляйте себя попотеть и адаптироваться к экстремальным условиям.