Цитаты из книг автора «Бенжамин Харди»

Самые мощные вынуждающие функции – это: • значительные вложения, • социальное давление, • серьезные последствия за низкую эффективность, • высокая трудность, • новизна. Какими

Проблема большинства наших поступков в том, что мы не ощущаем всей тяжести последствий незамедлительно. Иногда, чтобы полностью ее ощутить, нужны годы, даже если наши решения все это время негативно воздействовали на нас самих и других людей. Если бы вы, съев мороженое, набирали вес в эту же минуту, вероятно, вы не стали бы его есть никогда. Если бы у вас развивался рак в тот же момент, когда вы скурили сигарету, наверное, вы не стали бы курить. Ес

Если вы хотите пробежать марафон, то приложи́те все старания, чтобы это сделать. Начните с авансовых вложений, за несколько месяцев записавшись на забег. Затем публично объявите, лично и через соцсети, что включены в число участников. Как выяснили психологические исследования, давая обязательство публично, вы ощущаете социальное давление, вынуждающее быть последовательным и держать слово. К тому же вы добьетесь того, что и другие решат бежать с вами. Вам нужно, чтобы окружающие вас люди были сильными в те дни, когда на вас накатывает слабость.

софизм необратимых затрат. Его идея в том, что, когда вы вложились во что-то и считаете, что оно ваше, вы переоцениваете объект вложений.

Дело не в приоритетах или умении говорить «нет», а в создании подходящей среды, чтобы ты был в ней продуктивен». Эти стратегически разработанные вынуждающие функции служат триггерами[3] потока, потому что силком втягивают вас в текущий момент и ваше занятие.

Это отражает позицию предпринимателя и писателя Эбена Пагана. Он исповедует так называемое «мышление неизбежности» и определяет его следующим образом: «Думать и действовать так, будто то, к чему вы стремитесь, – заведомо достижимо, ведь вы создали все необходимые условия, чтобы это произошло». Эти созданные вами условия становятся вынуждающими функциями, или условиями с правилами, которые буквально заставляют вас действовать и достигать задуманного. Например, когда вы намеренно оставляете сотовый в машине,

Вместо того чтобы зацикливаться на себе, попробуйте более действенный подход – фокусироваться на ситуационных факторах и на том, как можно лучше приспособить их, чтобы они помогли вам

• то, что вы делаете, основано на контексте, а не на силе воли, • у каждой среды есть свои правила, • у каждой среды есть своя «крышка», • ваша ценность относительна, а не абсолютна, • вы всегда играете какую-то роль, • вы должны организовывать свою

Например, вы можете в ясную ночь выйти на улицу и пытаться увидеть Плутон невооруженным глазом. Вы можете простоять так часы, дни, недели, годы, даже десятилетия – и все равно не сможете его заметить. Сила воли, позитивный настрой и все прочие замечательные вещи, о необходимости которых говорят лидеры самосовершенствования, не позволят вам

самая яростная конкуренция происходит на уровне «реалистичных» целей, делая их наиболее время- и энергозатратными». Еще более энергозатратно состязание с целым стадом посредственностей.