Цитаты из книг автора «Бенжамин Харди»

Если хотите долговечных перемен, вы должны отказаться от мысли «попробовать». Вы должны решить, что будете заинтересованно добиваться мастерства. Большинство людей «пробуют». Они говорят: «Мне хотелось бы изменить свое тело» или «Мне хотелось бы улучшить отношения с партнером». У этих людей недостаточно полное представление о цели, чтобы дове

Если вы не инвестируете в себя, то у вас нет никакой заинтересованности в игре вашей жизни.

«Нас не пускают к главной цели не препятствия, а свободный путь к меньшей цели». Роберт Бролт

Как-то раз интервьюер стал оспаривать теорию Дюрана – идею, что среды играют формирующую роль в жизни великих людей: «Разве определенные личности, гении, великие люди или герои не были главными факторами, определявшими человеческую историю, как полагал Карлайл?» И вот ответ Дюрана, который поддерживает фундаментальную идею этой книги: «Я думаю, Карлайл был не прав. Герой – это порождение ситуации, а результат – не продукт деятельности героя. Выдающиеся качества в человеке выявляет спрос. Герой формирует функцию соответствия ситуации, которая требует всех его потенциальных способностей. Думаю, любая способность человека могла бы удвоиться, если бы этого потребовала ситуация

Пока не захотите измениться по-настоящему, вы не изменитесь, даже если глубоко в душе знаете, что следовало бы это сделать

Если бы вы по-настоящему хотели чего-то иного, то стремились бы учиться, менять и замещать текущий набор убеждений. Вы перестали бы оправдывать поведение. Вы стали бы более открытым, честным и искренним в отношении самого себя.

• Внедрение нескольких слоев внешнего давления и отчетности. • Рассказ о своих целях другим людям. • Установка высоких ожиданий у клиентов и поклонников. • Авансовое инвестирование в проекты и предварительное создание расписания. • Окружение себя людьми с более высокими личными стандартами, чем у вас. • Состязание с людьми, имеющими намного более высокий уровень навыков, чем вы. Это лучше всего делать, рассматривая состязание как форму сотрудничества. Когда ваши «идеальные примеры» делают свою работу, изучайте их техники, вместо того чтобы потреблять их продукт. Каждая форма работы подобна теннисному мячу, посланному вам через сетку. Чем лучше ваш противник, тем большей будет сила, с которой этот мяч полетит к вам, что, в свою очередь, заставит вас адаптироваться и реагировать более серьезно и мощно. • Давать обещания, выполнять обязательства, практиковаться или делать работу перед большим количеством людей. Внешнее давление, создаваемое выступлением перед публикой, повышает ваше внутреннее давление, стимулируя к успеху.

Джек Кэнфилд: «Все, чего вы хотите, находится по другую сторону страха».

Например, если хотите воспитать привычку вставать каждое утро в половине шестого, вам не нужно начинать с пробуждения в восемь первые несколько недель, потом – в семь, потом – в шесть и таким образом постепенно добираться до половины шестого. Такой подход к адаптации – все равно что каждый раз заходить в бассейн на один шаг глубже. Вы тянете время и приумножаете неприятные ощущения. Вы сосредоточиваетесь на них, и они словно увеличиваются в размерах. Перестаньте переживать о дискомфорте и вместо этого думайте о результате. Решительно прыгая в бассейн, вы ужимаете потрясение в небольшой отрезок времени. Хотя этот подход эмоционально экстремален, ваш организм очень быстро и инстинктивно акклиматизируется в новой среде. Уже через 20 секунд наступает привыкание, и вода больше не кажется холодной.

Истинное обучение – это постоянные перемены в когнитивном процессе и/или поведении.