Цитаты из книг автора «Бенжамин Харди»

Как сказал писатель Робин Шарма, если хотите больше сделать в жизни, потребляйте меньше пищи

Кроме того, самые глубокие прозрения редко случаются в обыденной жизни. Когда вы погружены в рутину, находясь дома и в привычных средах, вы слишком точечно сфокусированы на происходящем вокруг вас

Если нужно, запишите все, что хотели бы удалить из своей жизни, на листе бумаги, а затем сожгите его.

Иногда нужно буквально выдернуть себя из среды и рутины, чтобы перезагрузиться. Не обязательно надолго

Но иногда этих стратегий недостаточно. Иногда лучший вид реализации намерений – просто на время уехать. Возможно, рутина стала слишком уж рутиной, и нужно перезагрузиться и полностью реструктурироваться. И это подводит нас к следующей главе

Помимо звонков троим близким друзьям и ведения дневника, когда на меня нападает тоска, я иду в спортзал.

Джима Рона: «Вы – среднее арифметическое пяти людей, с которыми проводите наибольшее количество времени».

неврологические исследования показали, что креативные и психологические прорывы чаще всего происходят не на работе. Однако они вряд ли произойдут, если выполняемая вами работа не будет высокосфокусированной и напряженной. Креативность – результат создания четких и полезных связей. Эти связи невозможно сформировать, если им не предшествуют напряженная мыслительная работа и глубокое погружение в проект или задачу, за которыми следует отдых.

Американский писатель Ричард Пол Эванс рассказал мне о своей личной практике «Пяти царств», которая сильно повлияла на мой подход к жизни.

Это часть процесса жизни, но не обязательно негативная. Она вполне может нести и позитив, если у вас наготове система, чтобы сладить с ней, когда она проявляется. Всякий раз, как я впадаю в глубокую хандру, я сразу звоню трем близким людям. Эти люди очень разные, но все они были для меня главным якорем в решающие периоды моей жизни