Цитаты из книги «Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина»

Окружающие вас жалеют. Вы позволяете окружающим становиться вашими спасителями и «болельщиками», поскольку они всегда стремятся вам помочь и поддержать. Окружающие просто не могут не любить вас, поскольку вы никому не угрожаете, а следовательно, вас никто не считает конкурентом. Вы не сталкиваетесь с неудачами, поскольку никогда не пытаетесь сделать больше, чем в ваших силах. У вас есть внутреннее оправдание любому нездоровому образу жизни

закрываю глаза на прочие свои проблемы, поскольку я слишком занята упреками в адрес плохого партнера

Предположим, у меня сложились очень нездоровые и мучительные отношения с мужчиной. Я знаю, что мне нужно уйти, но не делаю этого. Месяц за месяцем я страдаю, мучаюсь, но не могу порвать эти отношения и сама не понимаю почему. Я не осознаю эмоциональной подоплеки преимуществ, таящихся в несчастливых отношениях. Например, сохраняя мучительные отношения, я: – ощущаю сочувствие и внимание со стороны друзей; – оправдываю себя, поскольку не могу сосредоточиться на собственной карьере; – прощаю себе переедание и

подобное поведение приносит нам массу пользы.

Начав черпать из источника внутренней силы, вы обретете уверенность, о которой и мечтать не могли

Для этого вам нужно добиться чего-то такого, что хотя бы на шаг приблизит вас к одной из ваших целей. И тогда ваша уверенность мгновенно возрастет. В тот момент, когда вы сделаете первый шаг к осуществлению мечты, ваша уверенность начнет нарастать, потому что вы поверите в то, что можете рассчитывать на себя. Чем больше таких шагов вы сделаете, тем лучше станет ваше отношение к самому себе. Вы будете ДЕЙСТВОВАТЬ, а внутренняя уверенность поможет вам добиться лучших результатов.

Джейсон пытался компенсировать ощущение беспомощности постоянными разговорами о собственной силе. Такие разговоры – явный признак отсутствия истинной уверенности в себе.

это настоящий кошмар! Я думала, он такой сильный и собранный, но на деле все оказалось иначе. Он с ума сходит по самому мельчайшему поводу. Он вечно сравнивает себя с теми, кто богаче и успешнее, чем он. Ему все не нравится. Он боится, что недостаточно хорош. Он не выносит ни малейшей критики. Даже самое невинное замечание выводит его из себя».

Их хвастовство – это способ компенсировать низкую самооценку.

– о людях, постоянно сыплющих громкими именами, перечисляющих собственные успехи, хвастающихся количеством заработанных денег, совершенными дорогими покупками и так далее и тому подобное. Причем этих людей никто ни о чем не спрашивает. Находясь рядом с такими людьми, думаешь только о том, как бы от них побыстрее отделаться.