Только дисциплина приносит истинную свободу. Допустим, вы хотите быть здоровыми — неужели вы думаете, что вам удастся добиться этого без дисциплины? Главное в жизни — это умеренность.
Философы, мудрецы и святые говорят, что к конечной цели — видению души — можно прийти разными путями. Наука ума называется раджа-йогой, наука знания — джняна-йогой, наука долга — карма-йогой, а наука воли — хатха-йогой. Для авторов древних текстов эти наименования были подобны клавишам на клавиатуре. Клавиш много, мелодия одна
Йога означает единение. Единение индивидуальной души с Универсальным Духом есть йога. Но это слишком абстрактное определение, его трудно понять. Поэтому для нашего уровня понимания скажу, что йога — это единение тела с умом, а ума — с душой.
Жить духовно — значит жить настоящим мгновением. Если во время занятий вы думаете только о практике и никакие посторонние мысли не приходят вам в голову, значит, в это время вы духовны.