Цитаты из книг автора «Беллур Айенгар»

Лишь сам практикующий может определить, божественна его практика или нет. Духовность субъективна, по

когда вы полностью погружаетесь в нее, не размышляя о прошлых впечатлениях, но занимаетесь, постоянно исправляя ошибки и стремясь к точности и совершенству. Это духовная йога.

Когда душа, первопричина нашего существования, заполняет собою все и вносит во все гармонию, это и есть самадхи.

Изучайте конфигурацию асаны. Она может быть треугольной, круглой, дугообразной, овальной, прямой или диагональной.

Йога — это метод успокоения мятущегося ума и направления энергии в конструктивные каналы. М

Каждому из нас необходимо работать над собой, потому что, не дисциплинируя себя, нам не удастся обрести свободу. Точно так же и мир без дисциплины не сможет стать свободным. Только дисциплина приносит истинную свободу.

ниямы. К ним относится шауча (чистота), сантоша (удовлетворенность), тапас (рвение), свадхьяя (самопознание) и Ишвара-пранидхана (посвящение себя и всех своих действий Богу).

яма, которая включает пять принципов: ахимса (ненасилие), сатья (правдивость), астея (свобода от корыстолюбия), брахмачарья (контроль над чувственными удовольствиями) и апариграха (свобода от жадности и тяги к обладанию вещами сверх необходимого).

трех слоев: внешнего, внутреннего и глубинного, или физического, психического и духовного.

слияние тела, ума и разума с глубинами души.