Добротное основание, удовлетворение потребностей в физической энергии (хорошее питание, отдых и упражнения) в сочетании с хорошим уровнем эмоциональной энергии (ощущением безопасности, довольства и любви) может открыть доступ к сильной ментальной энергии (ощущению сосредоточенности и облегчения ума) и духовной энергии (ощущению внутреннего сияния, свечения, единства и целостности).