Цитаты из книг автора «Астрея Тейлор»

Физическая энергия — самая распространенная форма энергии, которую мы в состоянии ощутить. Ее можно почувствовать в тепле солнечного луча, в сильном порыве ветра, в притяжении, которое возвращает нас на землю, когда мы высоко подпрыгиваем в воздух.

Мы можем чувствовать энергию как эмоции. Вне всякого сомнения, эмоции реальны, и они оказывают огромное влияние на наше самочувствие.

Не будет ошибкой утверждать, что бóльшая часть нашего времени тратится на удовлетворение потребностей в физической энергии.

Потребности в физической энергии включают ощущение безопасности, сон, здоровую пищу, доступ к чистой воде, физическим упражнениям, покою, здоровому воздуху, хорошей гигиене и, вероятно, также секс.

После внимания к интуиции осознание своей энергии — вероятно, самый важный урок интуитивного колдовства.

Упражнение в дневнике Запишите свои триггеры или то, что заставляет вас замыкаться и отклоняться от интуиции. Запишите действия, которые помогают вам почувствовать свободу и снять напряжение. Поэкспериментируйте с отпусканием, поищите, что действенно для вас и как часто вы в этом нуждаетесь. К примеру, вам нужно заниматься йогой раз в неделю или медитировать каждый день по пять минут. Мудро относитесь к тому, с чем прощаетесь, и не тащите это с собой.

Определите людей, места и ситуации, которые задевают вас. Полезно иметь наготове навыки работы с ними.

Порой полезно определить триггеры, которые заглушают интуицию.

Если мы променяли внутренние чувства на внешнее одобрение, это значит, что мы предаем свою интуицию. Мы говорим интуиции и чувствам, что они не столь важны, как мнение другого человека.

Упражнение в дневнике В две колонки запишите свои сильные и слабые стороны. Копните глубже и назовите их все, пока идеи не иссякнут. Когда закончите, ласково посмотрите на них и сделайте несколько глубоких вдохов. Полностью примите их. Примите себя таким, какой вы есть в это мгновение. Не осуждайте. Осознание того, кто вы есть и что можете сделать, дает вам возможность полностью познать себя. Без этой мудрости ни в жизни, ни в колдовстве не уйдешь далеко.