Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.
Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
читайте онлайн полную версию книги «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» автора Артём Кирмичи на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2022
- Объем:
- 180528
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 17 июля 2023
- ISBN (EAN):
- 9785041817114
- Время на чтение:
- 3 ч.