Упражнение 2
Выработка привычки решать проблемы мирным путем

Найдите возможность остаться наедине с собой. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, дышите ровно и размеренно, чтобы успокоиться, расслабиться и освободиться от посторонних мыслей.

Представьте, что вы идете по широкой ровной дороге. Вокруг вас сменяются разнообразные пейзажи (представьте те картины, которые вам больше нравятся). Вы шагаете без устали, зная, что впереди вас ждет прекрасная цель (придумайте, какую награду вы хотели бы получить в конце вашего пути и куда хотите прийти – прекрасный остров, место покоя и отдыха, роскошный замок, храм или другое место, где вас ждет что-то очень хорошее, где вы сможете наконец насладиться счастьем, обрести исцеление, набраться сил).

Но вот дорога делает поворот, и вы видите, что за этим поворотом ваш путь прегражден высокой стеной.

Представьте, вы остановились; прислушайтесь к себе, к своим спонтанно возникающим мыслям и желаниям: что вам хочется сделать в этой ситуации? Лезть на стену или пробивать ее, а может, наоборот, впасть в апатию и уныние и повернуть прочь?

Это – модель вашей обычной реакции на трудности. Вспомните, как вы ведете себя в реальной жизни, когда сталкиваетесь с препятствиями – бросаетесь в бой или сдаетесь, так как не верите в свои силы?

Сейчас вы можете настроить свое подсознание на поиск третьего варианта – наиболее продуктивного, духовного решения проблемы.

Представьте, что вы, увидев стену, делаете шаг назад и решаете отдохнуть, расположившись неподалеку. Вы знаете, что не сдадитесь, а потому не впадаете в уныние. Но вы знаете и то, что при помощи силы, напряжения и борьбы эту проблему не решить.

Поэтому вы расслабляетесь, сосредоточиваете внимание на области сердца и соединяетесь с вашим Божественным центром. Мысленно скажите: «Дорогой Дух, прошу тебя показать мне наилучшее решение этой проблемы. Я сейчас отступаю в сторону и предоставляю действовать тебе».

Представьте, что вы и в самом деле отступили в сторону и уступили пространство для действия Духа. Представьте, что вы просто наблюдаете происходящее и видите, как Дух бережно поднимает вас на руки и переносит через стену, а затем так же бережно опускает на дорогу.

Вы благодарите Дух и идете дальше и вскоре видите, что ваш путь преградил широкий ров, наполненный водой.

Снова сделайте то же самое – отступите в сторону и предоставьте пространство для решений и действий Духу. Станьте наблюдателем и прислушайтесь к тому решению, которое подскажет вам Дух. Может, он посоветует вам отойти чуть в сторону, и там вы увидите мост или лодку. А может, он даст вам крылья, чтобы перелететь через ров по воздуху.

Представьте, что, справившись и с этим препятствием, вы благополучно добираетесь до своей цели и получаете заслуженную награду.

Внутренний покой и Божественное умиротворение – основа здоровья

Для исцеления необходимо состояние внутреннего покоя, умиротворения. Стресс, как известно, и является причиной множества болезней. Если мы напряжены, если постоянно живем в состоянии тревоги, беспокойства – исцеление невозможно, потому что организм не может высвободить необходимую для этого энергию. Вся энергия идет на обслуживание этого напряженного стрессового состояния.

Если мы хотим быть здоровыми, то должны приучить себя удерживаться в состоянии внутреннего покоя и умиротворенности, что бы ни происходило вокруг!

Многим людям эта задача кажется непосильной: в самом деле, как оставаться спокойным, если у нас столько проблем, если жизнь наша наполнена драмами и даже трагедиями? И все же эта задача разрешима.

Чтобы мы могли справиться с ней легче, надо помнить три основополагающие вещи, о которых не раз говорит Крайон:

♦ все, что происходит с людьми, – и плохое, и хорошее, – люди так или иначе притягивают к себе сами; каждый сам создает свою судьбу, даже если не понимает, как он это делает;

♦ все, что происходит с людьми, необходимо и неизбежно, каким бы плохим это ни казалось – но для Духа нет понятий «плохо» и «хорошо», для Духа все целесообразно и все к лучшему, так как то, что для человека кажется «плохим», часто оборачивается гигантским прорывом к Божественности, важным шагом на пути эволюции Духа;

♦ то, что мы воспринимаем как зло, как тьму – есть лишь отсутствие света, а значит, вместо того чтобы бояться, тревожиться, драматизировать ситуацию, мы можем направить в эту тьму свой свет и тем самым рассеять ее.

Будьте уверены: во Вселенной работают объективные законы, определяющие те или иные события в вашей жизни и в жизни других людей. Нет ничего случайного, нет ничего ошибочного или несправедливого.

Что бы ни происходило, все имеет свои причины, а значит, все закономерно!

Тот, кто нарушает законы Вселенной, законы любви и света, непременно столкнется с последствиями своих действий и должен будет получить назад все то, что сам создал. Тот, кто причиняет вред другим, получит его сам, кто творит зло, сам пострадает от зла и т. д.

Когда вы знаете о действии этих законов Вселенной, вам не о чем беспокоиться. Вы можете быть уверены: произойдет только то, что должно произойти, так как все происходящее нацелено на восстановление законов Вселенной, если они нарушены. И если вы видите, что где-то воцарилась тьма, направьте туда свет, так вы принесете гораздо больше пользы, чем если будете страдать, тревожиться и переживать. Ваши страдания лишь умножат общее число страданий на Земле. Тогда как ваш свет и ваша любовь, направленные туда, где вы видите страдания, помогут уменьшить их количество.

Знание объективных законов Вселенной и умение видеть истину происходящего, не искаженную иллюзиями страха, боли и страданий, поможет вам удерживаться в состоянии умиротворенности и покоя, что бы ни происходило.

Помните, что вы Божественны по сути. Божественное состояние – это состояние любви, покоя и умиротворения. Страх и страдания отделяют нас от Бога. Если это случилось – не корите себя. Просто снова вернитесь в состояние Божественного покоя и умиротворения.

Упражнение 3
Предоставление себя Божественному умиротворению

Это упражнение можно выполнять и безо всякого повода, но особенно оно необходимо тогда, когда какая-то ситуация выбивает вас из состояния покоя и уравновешенности.

Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную позу, закройте глаза. Представьте, что за вашей спиной стоит золотой ангел с белоснежными крыльями. Он похож на вас, но только больше и выше вашего человеческого тела. Это и есть вы в вашем Божественном проявлении. Вы чувствуете тепло и любовь, которые он направляет вам. Вы чувствуете себя защищенным, вам хорошо и комфортно.

Представьте, что рядом с вами другие ангелы – это ваша Божественная семья. Вы вместе с ними окружены бело-золотым сиянием. Вы в пространстве защиты, безопасности, тепла и любви.

Скажите мысленно или вслух: «Дорогой Бог, помоги мне увидеть истинное положение дел. Помоги мне увидеть действие Божественных законов в этой ситуации. Помоги мне взглянуть на происходящее твоими глазами и понять действующие здесь закономерности».

Сделайте паузу, как бы вслушиваясь в пространство, и представьте, что Бог смотрит через вас на ситуацию, выводящую вас из равновесия. Для этого представьте, что отстраняетесь от себя и становитесь просто каналом, посредством которого Бог может воспринимать происходящее на Земле.

Поблагодарите Бога за то, что Он показал вам истинную картину, и попросите Его, а также ваших ангелов, помочь вам направить свет и любовь этой ситуации и всем ее участникам, чтобы уменьшить имеющуюся там дисгармонию.

Затем скажите себе: «Я принимаю это как есть. Все так, как должно быть. Все хорошо. Все идет как надо. Все идет по плану. Все под контролем Бога и ангельской семьи. Божественная защита со мной. Ангельская защита со мной. Все в порядке».

Это упражнение можно выполнять перед тем, как заснуть. Оно устранит беспокойство и тревогу, приведет вас в состояние умиротворения и внутреннего покоя, благодаря чему процессы восстановления, исцеления и самооздоровления во сне будут идти гораздо эффективнее.

Будьте уверены: вы достойны исцеления

Что может серьезно помешать нашему исцелению – так это отсутствие уверенности, что мы вообще этого исцеления достойны.

Мы очень часто не верим в себя и в то, что достойны в жизни всего лучшего, в том числе и здоровья. Эта неуверенность может не осознаваться вами, но она обычно коренится очень глубоко на уровне подсознания и оттуда совершает свою разрушительную работу!

К сожалению, в человеческом обществе болезни воспринимаются как норма. Когда мы видим, что люди вокруг болеют – причем даже сильные мира сего, могущественные, богатые, кого многие из нас (из незнания своего собственного достоинства) привыкли считать выше себя, – то возникает неподконтрольная сознанию автоматическая реакция: «А чем я лучше, если уж они болеют, то мне и подавно нечего надеяться быть здоровым».

Это ошибочная и очень вредная установка.

Во-первых, никто из людей для Бога не выше и не ниже, все равны, и все одинаково достойны быть здоровыми.

А во-вторых, неправильно воспринимать болезнь как норму, как то, чего никто из нас не может избежать.

Болезнь – не норма, а лишь результат ошибок в развитии и поведении людей!

Поэтому неверно считать, что вы недостойны здоровья, раз уж все вокруг болеют. Убеждение «Я достоин исцеления, я достоин здоровья» нужно принять всем своим существом на всех уровнях. Нужно, чтобы не осталось ни одного закоулка вашей души и ни одной клетки вашего тела, где сохраняется хотя бы намек на сомнение в том, достойны ли вы быть здоровым. Примите это право как основополагающее, не подлежащее сомнениям, данное вам от Бога.

Вы не можете представить, как прожить жизнь не болея, ведь так или иначе все болеют вокруг вас, и вам кажется, что вы тоже должны болеть, так как и вы «ничем не лучше» других, правда?

А что если я скажу вам, что изначально вы были задуманы Богом абсолютно здоровыми? Что болезни не были предусмотрены вашей природой. Ваша истинная природа совершенна, неподвластна болезням. Болезни – это то, что не проистекает из вашей природы, это то, что было привнесено извне, вследствие того ошибочного пути, которым долгое время шло человечество, вследствие искажений, внесенных в вашу природу на этом пути.

Но сейчас вы вспоминаете себя, сейчас вы возвращаетесь к своей Божественной природе – природе, не знающей болезней – а потому пришло время исцеления для вас: и для каждого из вас в отдельности, и для человечества в целом. Всегда помните о том, что вы Божественны по сути.

Ваш Дух – это проявление Бога, Его отражение, и вы всегда можете вернуть себе чувство собственного достоинства, просто вспомнив об этом и мысленно соединившись с вашим духовным Я!

Упражнение 4
Укореняйтесь в чувстве, что вы достойный человек и достойны исцеления

Останьтесь наедине с собой, закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Представьте, что попадаете в свою внутреннюю Божественную реальность – другое измерение – и соединяетесь в вашим Духом, Божественным началом.

Скажите себе: «Это Я. Я тот, кто я есть. Я есть Божественное существо в человеческом теле. Я по праву обладаю Божественным достоинством. Я вправе ценить, уважать и любить себя. Я обязуюсь перед Богом отныне и всегда нести в себе эти энергии принятия себя, теплого и понимающего отношения к себе».