Глава 5
Вам понадобится много энергии

Чтобы что-то создавать, требуется немало энергии. Возникает вопрос, где взять столько сил, чтобы работать часто и продуктивно. Тем более, что вы выполняете не шаблонную работу, а творческую. Чтобы не просто держаться на ногах, а творить с искоркой, необходимо постоянно пополнять энергетический потенциал. Не доводите внутренний аккумулятор до полного истощения, так восстановиться будет гораздо сложнее.

Определите для себя, что вас наполняет внутренней энергией. Запишите на бумагу или в файл все, что дарит энергию, делает вас бодрым и сильным. Пусть вы не сразу вспомните и запишите, пусть это будет набегами, будет растянуто во времени.

Сюда подойдет все, что придает силы, поддерживает, радует. Составьте список всего, что что вам нравится, что дарит хорошее настроение и положительные эмоции.

Сюда может входить все, что угодно – разные предметы, продукты, напитки, друзья, любимые люди, воспоминания. Это может быть также сквер, пляж, вкус любимого блюда, запах любимых духов, воздействие воды, впечатление от катания на аттракционе и др.

Ограничений здесь быть не может, у каждого свои стимуляторы. Кто-то может получить энергию от прогулки с псом, кто-то от игры в волейбол, кто-то от спортивной езды на машине, а кто-то от апельсина.

Записывайте все как есть, не обдумывая, без системы. Просто свалите все в кучу, потом разберетесь.

Соберите как минимум десять таких источников, дающих вам энергию. Лучше, если их насчитаете более двадцати, это может быть со временем.

Соответственно у каждого человека есть каналы, по которым он теряет энергию. Составьте список утечки, в котором напишите, что отнимает у вас силы. Пусть это будет отдельный лист или файл – что забирает силы, расстраивает, делает безразличным. Здесь тоже может набраться немало позиций.

Сгруппируйте пункты – простые отдельно, сложные отдельно. Постарайтесь довести список легкодоступных пунктов до пяти.

Найдутся и средние по сложности позиции. К примеру, сделать зарядку, пройтись по парку, потанцевать.

Проследите, чтобы средних позиций оказалось не меньше пяти.

Теперь мы дошли до сложных. К примеру, создать и удерживать в воображении нужный образ, поднять себе настроение, влиться в творческий поток и т.д.

Позиций может быть менее пяти, главное, чтобы имелся хотя бы один пункт.

Существуют пункты, зависящие лишь от вас. К примеру, вы можете купить шоколад, и еще можете взять его со стола.

Такие внутренние пункты желательно набрать пять и более.

Существуют пункты, которые не зависят от вас. Например, вам могут выплатить деньги. Мало выполнить работу, надо, чтобы работодатель еще и перечислил их. Здесь вы уже ждете какое-то время. Это внешние пункты, пусть найдется хотя бы один.

Посмотрите список. Какие еще в нем группы из похожих пунктов? Надо, чтобы групп было больше одной. Оптимально, три и более. Добавьте, если мало.

Еще раз посмотрите. Что не хватает? Чего очень много?

В итоге нужно не менее двадцати пяти позиций, можно и пятьдесят. Чем больше, тем лучше!

Чтобы список был полезным, поместите на видное место, заглядывайте, чтобы выяснить, что в нем есть полезного, что вы давно не делали. Постоянно в него что-то добавляйте.

Выберите два легких пункта, встройте их в свою жизнь, привяжите к какому-то времени или делу, но можно и без. Каждый день – минимум два пункта.

Возьмите пару средних пунктов и делайте их каждую неделю. Хорошо, если вы сопоставите их с днем и временем. Допустим, в воскресенье едем на пляж или в бассейн. Ходим ресторан и т.д. Это надо, чтобы ваше сознание запомнило, что бы ни произошло, в воскресенье вечером или в иное условленное время или день вы получите заряд энергии.

Это помогает, остаточный заряд распределяется оптимально, настроение повышается, вам становится легче жить.

Не стесняйтесь обращаться к внешним источникам, если вы в них зависите от других. По-другому не получится, а вам это нужно. Другие люди далеко не всегда могут предугадать, что они в состоянии дать вам энергию, помочь в чем-то. Обращайтесь к ним. Не зря же говорят, просящему дается.

Экспериментально выясните, сколько пунктов из второго списка должно появиться, чтобы этот день можно было считать неудачным. То же самое проделайте с неделей. Если день трудный и произошло многое из альтернативного списка, посмотрите на первый список и сделайте из него столько же заряжающих пунктов, сколько произошло сегодня вытягивающих энергию, лучше больше, хотя бы на единицу.

Математические расчеты здесь не могут быть точными, но общее самочувствие все же повысится. Все проще простого – вам надо, чтобы источник положительной энергии перевешивал чашу весов.

Посмотрите на второй список, нет ли в нем тенденций? Может быть, есть похожие пункты или группы про одно и то же? Подумайте, почему так? Как все изменить, чтобы меньше тратить силы?

Теперь о том, что надо исключить, чтобы заткнуть дыры, через которые утекает энергия.

Не тратьте время на пустые разговоры, сплетни, осуждение кого-то. Если в разговоре с кем-то вы начинаете зевать, это верный признак того, что собеседник тянет из вас энергию. Также, если он часто касается вас рукой.

Никогда никому ничего не доказывайте, не спорьте, не выясняйте отношения. Это приведет к сильнейшему стрессу и выбросу энергии.

Фильмы и книги – ужастики, насилие, жестокость, все это основательно выкачивает энергию. А также тяжелая и однообразная музыка.

Алкоголь, сигареты, кофе – источники потери сил.

Переживания, тяжелые воспоминание, долгие размышления, мучительный выбор – все это крайне отрицательно сказывается на энергетическом потенциале, соответственно на работоспособности.

Даже такие, казалось бы, неочевидные вещи, как тесная одежда, слишком долгий сон, душное помещение и т.д. способствуют потере энергии.

Особо хочется сказать про негативные слова. Мат разрушает, причем основательно. Что такое мат? Это бранное слово. Ведь оно использовалось на поле брани, чтобы словами парализовать противника. Тогда люди обладали большими энергетическими возможностями и могли словами разрушать, вот и использовались бранные слова, как оружие. Представляете, какую разрушительную силу несут ругательства? Необходимо постепенно отучивать себя. Сразу сделать это не получится.

Нельзя долго находиться без движения. Так кровь застаивается и появляются нежелательные процессы. Обязательно делайте паузы, давайте организму физическую нагрузку.

Вам нужны хорошие и полезные продукты. Если вы питаетесь фастфудом, пьете сладкую газировку, употребляете в пищу много кондитерских изделий, вам неоткуда черпать энергию.

В помещениях энергии всегда меньше, чаще старайтесь бывать на свежем воздухе. Периодически выбирайтесь на природу. Будет хорошо, если регулярно вы будете ездить на пляж, организуете поход в горы. Различные места силы прекрасно заряжают, при этом энергия держится долго. Эмоциональный фон длительное время остается в норме.

Отдельно хочется сказать про музыку. Хорошая, красивая, мелодичная музыка дает человеку много энергии, вдохновляет. Самое лучшее иногда выбираться на концерты. Если нет такой возможности, слушайте дома. К музыке стоит подойти ответственно. Некачественные колонки могут отбить желание слушать музыку. Иногда проще выключить, чем издеваться над слухом. Подберите качественные и хорошо звучащие колонки. Не торопитесь покупать первые попавшиеся. Часто далеко не самые дорогие колонки звучат весьма прилично. Достаточно двухполосных компьютерных колонок мощностью 24 Вт на канал с широким диапазоном воспроизводимых частот и желательно с низким коэффициентом гармонических искажений. Обязательно послушайте перед тем, как покупать. Для меломанов подойдет усилитель и качественные колонки. Звук будет на порядок лучше. Для чего все это? Когда звук качественный, приятный, музыка звучит чисто и прозрачно, так и хочется находиться на рабочем месте. Настроение поднимается, и вы работаете более эффективно.

Делайте свою жизнь насыщенной и разнообразной, это повышает уровень вашей энергии. Как это может выглядеть на практике? Отправляйтесь в те места, где вы будете заряжаться позитивной энергией, набираться положительных энергий. Сходите в цирк, зоопарк, покатайтесь в парке на лодке, сходите на выставку, фестиваль, покатайтесь на аттракционах.

Помимо настроения и хорошего самочувствия вы получите много новых идей, ярких образов, у вас повысится работоспособность, вы будете создавать свои изделия с большим вдохновением. Еще вы убережете себя от болезней. Когда человек много и активно двигается, меняет обстановку, набирается разных впечатлений, он и выглядит хорошо.

Глава 6
Организация и подготовка

Каждый по-разному подходит к задаче. Один приступает немедленно несмотря на то, что у него ничего кроме желания нет. Вспоминается сказка про суп из топора. Все остальное в процессе – как-нибудь потом. Другой все изучает заранее, готовится, и не приступит, пока не приобретет последнюю иголочку.

На мой взгляд готовиться нужно. Чем лучше подготовка, тем проще. Однако все сразу приобретать не стоит, так как в самом начале пути вы не представляете, что вам потребуется и на что обратить внимание. К примеру, вы можете приобрести планшет. Вы покупаете десятидюймовый, но вам в процессе работы будет более удобным восьмидюймовый. Либо вы приобрели точильный аппарат – большой, качественный, но вам он оказался не совсем удобным – занимает слишком много места, шумный, неудобный, да и точить вам надо небольшие инструменты.

С самого начала надо продумать как организовать рабочее место. Для начала можно обойтись временным, но так всегда нельзя работать – неудобно. Вы будете обрастать заказами, объемы будут увеличивать, придется оборудовать солидное рабочее место.

Если вы занимаетесь работой, которая не требует особых инструментов, вам достаточно компьютера, то хватит ноутбука и мышки. Например, вы пишите стихи, сочиняете поздравления, делаете коллажи и т.д. Вы можете расположиться где угодно – на кухне, на даче, в парке или кафе. Такая мобильность гораздо удобнее, чем использовать стационарный компьютер. Также для некоторых видов деятельности вполне сгодится планшет – те же стихи, проза, составление диет рецептов и т.д.

Далеко не все виды хобби позволяют обойтись ноутбуком или планшетов. Допустим, вы занимаетесь дизайном или пишете программы, делаете видеомонтаж. Вам понадобится довольно мощный системный блок, качественный монитор, соответственно удобный стол, кресло. Для этого уже нужно выделить угол в комнате. Если заниматься изделиями из дерева или металла, к примеру, понадобится мастерская. Хорошо, если для начала можно выделить комнату в квартире, но со временем это станет мешать, когда квартира полностью превратится в мини-цех. Проще, когда у вас есть дача или частный дом, гараж. Помещение также можно взять в аренду. Но не торопитесь. Для начала нужно, чтобы было очевидно – заказы однозначно будут, дело точно пойдет.

Рабочее место подготовьте так, чтобы вам было удобно и комфортно, чтобы все находилось под рукой. Желательно сделать полки, установить стеллажи. Обязательно позаботьтесь и о хорошем освещении. Работать в потемках явно не лучшее решение. Не забывайте и о технике безопасности. В первую очередь речь идет об электричестве. Никаких скруток, оголённых проводов и т.д.

Итак, вы определились – где работать. Постепенно подготавливаете рабочее место. Сразу хочется дать совет – периодически делайте уборку, избавляйтесь от хлама. Складывайте все ненужное отдельно. Возможно, что-то вам когда-то пригодится. Пусть лежит на своем месте, но не рядом. Когда вы завалены разными вещами, вам трудно будет работать, и вы будете тратить очень много времени.

Возникает вопрос – когда работать. Хорошо, если ваш вид творчества не связан с шумом – вы вяжете, раскрашиваете, лепите. А если вы используете в работе станки, различное оборудование, в таком случае придется непросто. Домашние и соседи вам не дадут спокойно работать. Рано или поздно терпение лопнет и вас поставят перед выбором. Поэтому, если у вас рабочий процесс связан с шумом, запахами, повышенным энергопотреблением, вибрациями и т.д. с самого начала подумайте о времени работы, и выделенном для этого месте. Если у вас есть свой угол, мастерская, вы можете работать когда угодно, не оглядываясь на время.

Чтобы работа была эффективной, вам надо пересмотреть все свои отвлекающие факторы. Самое первое, что не только раздражает, но и существенно съедает время это звонки на телефон, СМС – сообщения в соцсетях и др. Не стоит на все это немедленно кидаться, все смотреть и на все отвечать, если только вы не ждете какое-то экстренное сообщение. Возьмите себя в руки и сосредоточьтесь непосредственно на работе. Точно также и с Интернетом, который незаметно ворует силы и время. Проявите силу воли, иначе вы ничего не добьетесь. Здесь стоит проявить силу воли особенно, один из самых важных факторов, который влияет на успех. Или вы все время копаетесь в Интернете и тратите уйму времени, или вы все-таки чего-то добиваетесь в этой жизни. Запомните: ваша лень, инертность и несобранность – это ваши самые первые враги и шлагбаум на пути.

Постарайтесь создать наиболее удобный для вас и рациональный режим дня. Придерживайтесь его, чтобы день у вас не превращался в что хочу, то и делаю. Дисциплина у вас должна быть жесточайшей.

Еще пересмотрите весь свой круг людей, с которыми вы общаетесь. Скажем, если у вас есть родственник, знакомый, друг, который отнимает у вас все время, часами что-то говорит, у которого постоянные развлечения или нескончаемые проблемы, человек, которому все время нужно что-то сделать – так вы далеко не уйдете. Вы так и будете топтаться на месте. Возможно, вам придется прямо сказать, что вы заняты, у вас много работы. Научитесь отказывать людям, сокращайте время на пустые разговоры, ненужное времяпровождение и подобные вещи. Многие любят ходить по гостям, торгово-развлекательным центрам, ярмаркам и т.д. Так незаметно и уходит время. Стоит решить для себя – чему вы посвящаете свое время, двадцать четыре часа из которых надо поспать, поесть, сходить в магазин, заняться собой и т.д. Остается не так много. Не получится одновременно ходить в кино, ездить в парк и много работать. Здесь нужно выбирать что-то одно. Как ни крути, а если человек собирается много зарабатывать на хобби, ему придется постоянно сидеть и работать.

Оптимизируйте свой рабочий процесс, старайтесь так все продумать и организовать, чтобы пришлось тратить как можно меньше времени и сил. Используйте все, что вам упростит труд. Это могут быть соответствующие приложения для телефона. Как всевозможные органайзеры и сервисы, так и специализированные приложения. Так и с программами для компьютера. Активнее используйте оргтехнику – сканеры, копиры, МФУ. Всевозможные машины и механизмы, применяйте все, что упростит вашу работу. Например, в одно время я много работал отверткой. У меня были разные отвертки, качественные, удобные. Но все равно натирал мозоль, да и рука уставала, соответственно времени тратил много. Работал, пока мне не подарили шуруповерт. Зато как удобно и быстро, особенно, если в нем есть еще и подсветка.

В любом деле набирается много бумаг, всевозможных записок. Разумеется, можно все это сваливать в кучу и если понадобится какая-то бумажка, заметка, телефон или адрес, то придется совершить настоящий подвиг –потратить весь день, а то и больше, чтобы найти что-то нужное. Не проще ли завести блокнот, тетрадь, журнал – отдельно для клиентов, для поставщиков, рецептов, идей и т.д. Приобретите папки, скоросшиватели. Пусть все у вас будет аккуратно разложено по своим местам.

Сколько раз приходилось видеть у людей на столах самый настоящих хаос. Когда обслуживал компьютеры, у кого только не бывал – у руководителей, бизнесменов, мастеров, специалистов различного профиля. Редко у кого все аккуратно разложено по местам.

Точно также и в компьютере. Не надо его превращать в свалку для файлов. Разбирайте все вовремя, складывайте по папкам, архивируйте. Используйте специальные программы.

Активно используйте мобильный телефон, планшет – для набросков, идей, заметок, надиктовывайте, если некогда писать.