Цитаты из книги «Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти»

Люди — самые эффективные образы. Они имеют и физические характеристики, и душевные качества, то есть обладают наибольшим потенциалом для подбора смысловых и эмоциональных связей, так что первым образом должен выступать человек. В качестве второго образа к числу нужно выбирать конкретное действие или предмет. То есть между

первые две цифры представляли образ человека, а вторые две — образ предмета или действия.

Основу для данной стратегии я взял у Доминика О’Брайена. Она состоит в том, чтобы подобрать образы людей и действий (или предметов) на первые 100 чисел — от 00 до 99. Сделать это не

информацию: например, 256 — это 16 в квадрате, 1918 — год окончания Первой мировой войны. И менее чем через два года студент научился запоминать до 80 цифр, если попадалась удачная последовательность (вроде той, которую я привел выше).

Американский психолог Чейз на протяжении 20 месяцев обу­чал добровольца-студента переводить при запоминании цифры в знако

Самая сложная здесь приставка, наверное, диа-, поскольку имеет три значения. Приемлемый вариант — найти образ Дианы (образы людей предпочтительнее образов предметов), вашей знакомой или принцессы Дианы, и разместить рядом три образа. Лучше последовательно связать их между собой: скажем, сначала вы решили разделить на двоих комнату с принцессой Дианой, затем передумали и заняли комнату полностью, но потом вы почувствовали к ней симпатию, она ответила взаимностью — и вы уступили ей бóльш

у группы переводчиков произошли структурные изменения головного мозга, тогда как у медиков ничего подобного не наблюдалось. Оказалось, что предметы, направленные на освоение языков, вызвали рост некоторых участков головного мозга — тех, которые отвечают за концентрацию и выполнение сложных интеллектуальных задач, например умение заниматься двумя делами одновременно. В числе структурных изменений головного мозга также был отмечен рост гиппокампа[25]. А его функции — и для нас это особенно важно — состоят не только в консолидации кратковременной памяти в долговременную, но также и в обработке пространственной информа

Исследование проводилось учеными Лундского университета в Швеции и было направлено на то, чтобы выяснить, как изучение языка сказывается на структурах головного мозга. Из студентов сформировали две группы для наблюдений. Первую составляли будущие переводчики, которым надлежало основательно освоить новый язык за 13 месяцев. Во второй были студенты медицинского факультета, им тоже предстояло усиленно заниматься, но к языкам эти дисциплины не имели никакого отношения.

изучение английского языка расширяет круг доступной вам информации в десять раз!

Знающие более четырех языков в пять раз меньше подвержены когнитивным расстройствам по сравнению с теми, кто знает только два языка.