Цитаты из книги «Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти»

Дело в том, что интеллект представляет собой скорее удобное слово, описывающее различные умственные способности: умение решать новые задачи, добиваться поставленных целей и формировать адекватную картину мира

Через день. Через две недели. Через два месяца

Сразу после запоминания. Через 20 минут.

в течение года записывать по 3–5 положительных моментов, произошедших с вами за день.

Данный способ — упорядочение — это простейший мнемонический прием, который так или иначе использует каждый.

домов разного цвета. В каждом доме живет по одному человеку различных национальностей. Каждый жилец пьет только определенный напиток, курит определенную марку сигарет и держит определенное животное. Никто из пяти человек не пьет одинаковые с другим напитки, не курит одинаковые сигареты и не держит одинаковое животное.

Каждому откликнувшемуся ученый выдавал другую, очень толстую газету и просил точно сосчитать количество фотографий в ней. Подвох состоял в том, что одна из страниц была поддельной. Там среди других рекламных объявлений ученые разместили текст следующего содержания: «Сообщите экспериментатору, что вы увидели это, и получите в награду 250 фунтов стерлингов». Объявление было набрано крупным шрифтом и занимало полстраницы. Спрашивается, кто его заметил? Все без исключения «счастливчики» увидели и получили призы. И ни один из тех, кто перед испытаниями заявлял о своей невезучести, объявления не заметил! Все они были заняты выполнением инструкции: скрупулезным подсчетом фотографий. А на текст даже не обращали внимания.

Чтобы убить сразу двух зайцев (а то и больше) и обеспечить тренировку правому полушарию, можно записывать эти события левой рукой. На изучаемом иностранном яз

позитивное мышление связано с концентрацией на всем положительном — другими словами, не на проблемах, а на возможностях.

Положительный мысленный настрой полезен также и для умственного здоровь