ации: умение мыслить образами, представлять картины и видеоролики. Умение использовать синестезию (когда раздражение одного органа чувств вызывает ощущения, свойственные другому). Способность переключаться между различными позициями восприятия — от первого лица ко второму или третьему или наоборот.
дает материальный результат, даже если на самом деле этого преимущества нет. Так, врач Синтия Макрай из университетской клиники Денвера провела эксперимент, прооперировав 40 больных с синдромом Паркинсона. В 20 случаях была проведена плацебо-операция со сверлением черепной коробки, но без вживления имплантата. Казалось бы, можно только посочувствовать пациентам, которые оказались жертвой эксперимента и подверглись сверлению черепа без всяких на то причин.
Когда у меня спрашивают, как запомнить не просто материал, а целую дисциплину, я говорю, что самое важное — это заинтересованность, понимание своих ценностей и полезности того, что вы собираетесь запомнить. Мнемотехники — это просто поддержка, помощь.
Творческая визуализация оказалась весьма эффективной: те, кто занимался мысленно, по результатам практически не отличались от тех, кто ходил в спортзал (повышение результативности на 24%). Те же, кто не тренировался совсем (вторая группа), не показали никаких улучшений. Однако не стоит злоупотреблять результатами подобных исследований и тренироваться только мысленно. Визуализация полезна как дополнение, но не как замена основных тренировок.