Цитаты из книги «Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье»

Не стоит постоянно искать у себя проблему, стоит начать кайфовать от жизни.

Самогипноз – это база для понимания самого себя и управления своей жизнью. Это как азбука: без нее вы не сможете ни читать, ни писать.

Как правило, простудные заболевания возникают не от переохлаждения, а от эмоционального перенапряжения.

Если мы изучим опыт тех, кто излечился от рака, то мы увидим, что люди полностью меняли образ жизни: всех прощали, ходили по святым местам, меняли структуру питания. И тело, вслед за этим, начинало соответствовать этой гармонии.

Если вы начнете практиковать недумание, нечувствование, непревнесение той индивидуальной модели мира, которую ваш мозг бесконечно создает из старого опыта, тогда вы поймете глубину своей личности и сможете себя переформатировать.

Умение останавливать мысли, находиться в состоянии, когда не думаешь ни о чем, но при этом чувствовать этот момент – это базовый навык для того, чтобы двигаться дальше. Это умение почувствовать себя совершенно расслабленным, счастливым, самодостаточным, почувствовать, когда нет мыслей вообще. Вы есть, а мыслей нет.

Цель любой психотерапии – зрелая личность.

Неизлечимых заболеваний нет, есть неизлечимые люди!

Представьте, как сверху на вас льется поток воды. Вы как будто стоите под водопадом. И поток полностью омывает всю поверхность вашего тела – с головы до пят. И любая боль от контактов с другими людьми полностью смылась с вас и ваших предков этим потоком. Психосоматика аллергических заболеваний

точки зрения психосоматики болезнь – это адаптация к различным конфликтам.