Чтобы достичь ощущения безусловной любви, можно воспользоваться медитативными практиками. Я всегда рекомендую пациентам собственную методику – медитацию прощения, которая есть в открытом доступе на YouTube. Так, самостоятельно можно проработать эмоциональные травмы прошлого, которые связаны с родителями или прежними отношениями. Для чего это нужно? Во – первых, чтобы освободить свой внутренний мир от обид, от страхов, от негативных переживаний, дарованных по наследству и приобретённых с опытом. Все они блокируют ваше психологическое развитие, а кроме того, мешают любить безусловно.
Во – вторых, освободившись от ненужного багажа, вы вдруг почувствуете, что у вас нет огромной потребности во флирте. Вам станет интересен человек, которого вы видите в зеркале, а потому внешняя подпитка для ощущения себя состоятельным и для позитивных эмоций больше не потребует