Цитаты из книги «Работа со злостью. Методика» Анжелики Андриановой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 3

Цитаты из книги «Работа со злостью. Методика»

52 
цитаты

Исследовать свои собственные ожидания – не ждете ли вы от реальности чего-то несущественного?» 8. Спросить себя, не является ли причиной гнева погоня за справедливостью; 9. Поставить своей целью собственное и действовать соответственно.
5 мая 2021

Поделиться

счастливым; 1. Помнить, что гнев протекает от страха и чувства беспомощности;2. Прикинуть, не является ли гнев просто желанием «погневаться»»3. Развивать эмпатическое понимание и способность чувствовать ситуацию с позиции оппонента;4. Придется мириться с тем, что кто-то в этом мире может воровать, хулиганить и совершать прочие «паскудные» действия;5. Отработать свой способ справляться с неприятностями и темными сторонами жизни; 6. Предположить у оппонента самые лучшие намерения (и пофантазировать, какими они могут быть);
5 мая 2021

Поделиться

Такой человек улыбается только по весомой для него причине
22 января 2020

Поделиться

Такие люди всегда обращают внимание на недостатки, используют критику и считают это полезным для развития и совершенствования, как себя, так и других. Любят давать советы другим в виде критики, считая, что дарят добро для других, и очень удивляются, когда им говорят, что они не добрые люди, а злые.
22 января 2020

Поделиться

Если ты обижен, противник добился успеха.
16 февраля 2019

Поделиться

А когда человек раздражен и понимает, что ему приходится выбирать из данного, но его ничего не устраивает, то можно использовать фразу: позволяю проявиться своему варианту. Произнося такие фразы, которые допускают психологические варианты, состояние становится спокойным. Человек начинает смотреть на ситуацию по-другому, что дает возможность охватить ситуацию шире и увидеть варианты решения, которые удовлетворяют потребности и желания человека.
2 октября 2018

Поделиться

В русском языке существуют сочинительные союзы, которые служат для соединения равноправных членов предложений, что позволяет создавать в одном предложении изобилие вариативности. Предлагаю использовать фразу: НО есть варианты. Когда вы чувствуете проявление злости, раздражения, недовольства, достаточно проговорить такую фразу, пусть даже на данный момент вы не видите других вариантов. В этом случае важно психологически допустить, что они есть. Как в науке допускают, что существуют черные дыры, хотя никто их не видел.
2 октября 2018

Поделиться

Реакция недовольства, раздражения, злости, обиды – это показатель ограничения в выборе желаемого. Осознавая это, важно для себя психологически допустить варианты, тогда напряжение начинает уменьшаться и появляется спокойствие, которое дает интересные решения для ситуации.
2 октября 2018

Поделиться

Третья часть мыслительного процесса, которая отвечает за создание образа, направлена на создание чужого образа, который был предоставлен ребенку взрослым. С детства взрослые создают условия для развития создания чужих образов и принятие их как свои. Человек взрослеет, а приобретенные привычки с детства остаются, так как никто не учит, как работать с душой. Вот уже взрослый человек начинает создавать чужие образы и стремиться к чужим целям. Многие женщины стремятся иметь стройную фигуру, но стройность выражена в чужом образе с размерами 90*60*90. Фигура у всех людей разная по строению костей, по росту, по мышечной массе и так далее. И многие женщины, подгоняя себя под общий принятый образ женской красоты, просто уродуют свое тело диетами, таблетками, операциями, но самое главное, что они теряют свой духовный женский образ и становятся куклами. И таких образов очень много в обществе, как престижная работа, машина, телефон и так далее. Когда человеку не удается достичь чужого образа, появляется разочарование в себе и в жизни, наступает депрессия, когда болеет душа от ощущения пустоты.
2 октября 2018

Поделиться

Это основные причины, которые замедляют процесс выбора у человека. Чем больше человек медлит, тем больше появляется сомнений в голове. В таком состоянии проявляется полное бездействие или спонтанные действия противоположного характера, что создает неуправляемые процессы в развитии жизненных ситуаций. Жизнь начинает человека болтать как щепку в открытом море. Такого человека называют бесхребетным, «тюфяком» или тряпкой.
2 октября 2018

Поделиться