Цитаты из книги «Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда»

Это, кстати, один из столпов философии Эпикура – наслаждение приходит как прекращение страдания. Высшая его степень приходится на самое начало облегчения. Когда ты жуешь и глотаешь первый кусочек пищи вслед за долгим воздержанием, например. Или когда ты садишься отдохнуть после тяжелой физической работы или долгого пути. Неприятность становится подготовкой к радости!

Итого: • более убедительные описания вытесняют менее убедительные; • в прошлом не всегда есть нужные события, но качества найти можно; • трансформируй желаемый образ себя и цели в списки качеств; • перед воспоминаниями настрой фильтры восприятия на цель; • в итоге должна получиться новая убедительная история жизни.

Обратите внимание на этот нюанс: мы сначала определяем желаемое будущее и только потом обращаемся к прошлому! Это идея Сергея Кронина, отдадим ему должное. Суть в том, что если мы вспоминаем «просто так», то находим в былом подтверждения своим актуальным верованиям и укрепляем курс, по которому шли и так. А мы хотим задать пункт назначения! Поэтому начинаем с мечты.

Итого: • воспоминания реконструируются по словам, а восприятие предопределяется; • подтверждения мнениям накапливаются в «папках» воспоминаний; • слова обобщают, искажают и удаляют сигналы от органов чувств; • поэтому важно научиться играть словами – это ключ от вашего будущего.

Слова обобщают. Слова искажают. Слова удаляют противоречия. Это давно исследовано лингвистами и подтверждено всеми на свете гипнотизерами и психотерапевтами.

Итого: • задача мозга – выживание, а выживать проще, когда ничего не меняется; • поэтому мозг делает все, чтобы будущее повторяло настоящее и прошлое; • при этом память – это иллюзия, воспоминания каждый раз реконструируются; • в реальности мы помним лишь словесное описание – истории о (…); • исправь описание – реальность поменяется: «Будущее зависит от тебя».

Вторая информация о мозге не менее забавна. Готовы? Память – иллюзия! Реально хранить весь объем воспоминаний – никакой головы не хватит. Да и не надо этого! Мы помним хоть с какой-то достоверностью только факты, которые реально актуальны. Плюс обрывки да ошметки, которые мозг почему-то отметил как важные. Когда мы «вспоминаем», мозг реконструирует события заново, а не воспроизводит!

Итого: • экономия, убивание времени, борьба с недостатками и пороками, идеализм, перфекционизм – варианты деструктивного подхода; • они вынуждают отвлекаться от реализации своих ценностей, затягивая в занятия, ведущие в никуда; • знай, чего ты хочешь, и цени любое продвижение в эту сторону.

Но разве борьба за идеалы не конструктивна? Так ведь борьба же! Охота на недостатки, выискивание ошибок, вылизывание продукта… Совершенство – предмет роскоши. За нее платят, когда ресурсов много до чрезмерности. Если верить Парето, за отличный результат ты заплатишь, как за пять хороших. И когда-то это мудро, а когда-то вовсе нет. Идеального партнера ищут всю свою одинокую жизнь…

Потому что результаты в реальном мире определяются тем, что вы делаете, и тем, как вы это делаете. Работать надо.