Цитаты из книги «Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда»

У этой игры нет хеппи-энда. Всегда есть тот, у кого больше. Всегда есть тот, кто умеет лучше. Всегда останется, куда стремиться и за кем гнаться. Только миллиардерам не хватает миллиардов, а пенсионерам – тысяч. Так что первые могут ощущать себя куда беднее вторых. На те самые миллиарды. Похоже на издевательство: в конце пути вы ждали счастья, а получили лишь новую порцию недовольства.

жизнь стремительно меняется – правильное превращается в ошибочное; • способность адаптироваться к переменам – второй критерий работающей жизни;

переживания дают вам информацию о качестве вашей жизни; • если гонец приносит плохую весть, не уподобляйтесь глупым тиранам; • бывает полезно придержать эмоциональную реакцию, но потом ее выразить; • чем больше в жизни разнообразных ощущений, тем она богаче.

И наоборот. Если ты в его иерархии главный, играешь роль начальника или учителя, заботься «сверху». От тебя нужны четкие инструкции, последовательность в поощрении и наказании, постановка задач по SMART-критериям (погугли, если любопытно) и обратная связь высокого качества (есть на моем сайте). И делай вид, что уверен в каждом слове – компульсивного это успокаивает.

этом рассказывает Кен Уилбер. По его описанию, любая живая целостность – клетка, орган, человек, фирма, государство – должна обладать четырьмя свойствами: обособленность, причастность, изменчивость и стабильность. Эти свойства попарно уравновешивают друг друга. Поэтому удобно разместить их на «декартовой системе координат».

Что это за система? Лучше всего об

Начну с благодарностей. Разных типологий очень много, но только система Фрица Римана показалась мне достаточно простой и эффективной – настолько, что попала в эту книгу. Поэтому я благодарю Евгения и Галину Бродецких, которые познакомили нас с психотипами Римана, и Елену Рогашкову, вместе с которой мы собирали материал для этих глав и в паре с которой мы обучаем людей на семинарах.

• не позволяйте мгновенным оповещениям рулить вашей жизнью; • тренируйте навык собирать внимание ежедневными медитациями; • радость потока и возросшая продуктивность станут вам наградой.

концентрация внимания – одно из условий состояния потока; • постарайтесь убрать из рабочего поля все, что может отвлечь;

Один из важнейших эффектов медитации – отделение сознательных процессов ума от бессознательных. Потому что в потоке требуется внимание сознания. Все, без остатка. Но одновременно с этим ваш ум делает массу нужной работы вне сознания. Этому надо уметь доверять. Как в делегировании: я делаю свою часть – ты свою. И медитация показывает, что бессознательное справится.