Цитаты из книги «Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо»

Что значит быть бережным? Можно сказать так: не брать больше, чем тебе на самом деле нужно, не выжимать из мира, людей, обстоятельств и из себя самого все до капли. Не обрушивать на других все свои эмоции, и не требовать того же в ответ.

Быть безупречным – значит, не позволять разрушать себя негативным влияниям, значит, сохранять свою силу и трезвость ума в любой ситуации. Но это означает еще и самому не оказывать на других разрушающего влияния, быть бережным и к людям, и к миру в целом.

Представьте, что отталкиваете от себя направленные на вас эмоции другого человека, или отражаете их, словно большим зеркалом, и отправляете обратно. Скажите себе: «Это не мое, это чужое. Возвращаю обратно отправителю». Найдите при этом соответствующее внутреннее состояние – когда вы оказываетесь вне зоны действия чьих-то эмоций, вы неуязвимы для них. Постепенно, день за днем, вы можете таким образом отрабатывать мысленно все обиды, которые можете вспомнить. Скоро вы заметите, что вас стало гораздо труднее обидеть, чем прежде.

Представьте, что в вас живет мощная сила, дух воина. Скажите себе: «Этот человек может вести себя так, как он хочет. Ко мне это не имеет никакого отношения».

Итак, этот человек хочет обидеть вас, у него для этого есть какие-то свои причины, какие-то его собственные, эгоистические мотивы. Ответственность за это лежит только на нем. Задайте себе вопрос: почему же вы на это реагируете? Причиной тому ваша неуверенность в себе, чувство вины, чувство, что вы недостаточно хороши, или что-то еще?

Проанализировав эту ситуацию, вы поймете, что поведение данного человека характеризует прежде всего его самого, а никак не вас. Причина того, что он пытался вас обидеть – в нем самом, а не в вас. Может быть, он завидует вам. Может быть, чувствует себя в чем-то ущемленным, униженным, и пытается компенсировать это чувство за счет унижения других. Может быть, ему хочется удержать власть и контроль над вами, для чего ему нужно опять же вас унизить, «поставить на место», чтобы вы не возомнили о себе слишком много и не стали претендовать на свободу, на освобождение от его власти.

Вспомните о том, как кто-то вас обидел – и вы обиделись. Вы обиделись потому, что приняли сказанное на свой счет. То есть в глубине души вы согласились с обидчиком – что вы действительно такой «плохой», как он пытается вам доказать.

Научитесь контролировать эмоции и не перекладывать на других ответственность за свои реакции. Так вы обретете безупречность и контроль воина.

Что дает безупречность? Она дает возможность не тратить попусту свои силы, не затуманивать свой разум ненужными переживаниями, и всегда действовать и мыслить наилучшим образом, держа под контролем и себя, и свою жизнь.

Если вы честно, без отговорок, жалоб, недовольства и