свободной формулировке, правильными и уместными, на ваш взгляд, словами попросите его впустить в жизнь порыв свежего воздуха, волну той энергии, что воплощает собой объект медитации. Далее — сформулируйте свой запрос, четко и во всех деталях опишите, к чему вы стремитесь в жизни и что хотели бы в нее привнести или от чего избавиться