Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

Для подавления эмоций требуется энергия, и поэтому, когда мы высвобождаем эмоции, мы избавляемся от напряжения (если делаем это правильно). Отсутствие напряжения создает гармоничный поток в теле и разуме, что, в свою очередь, приносит более глубокое удовольствие, позволяя лучше контактировать с другими людьми.

Чакры – это упорядочивающие центры, которые собирают, усваивают и передают жизненную энергию. Эти центры формируют координирующую сеть, которая управляет сложнейшей системой, объединяющей разум и тело.

Научитесь следить за дисциплиной своего тела – это принесет вам успех. Заставьте себя постоянно заниматься работой над собой, и вам не придется долго ждать хорошего результата.

Управлять другими – сила. Управлять собой – могущество. Лао-цзы

Поставьте ноги на ширину плеч, вытяните руки высоко над головой и тянитесь вверх всем своим телом, растягивая каждую из чакр. Почувствуйте, как эта вытянутая позиция способствует выравниванию чакр.

Работа с чакрами излечивает нас от старых шаблонов, которые ограничивают нас, поселившись в нашем разуме, теле или привычках.

Тело – автомобиль сознания. А чакры – колеса жизни, с помощью которых этот автомобиль движется сквозь ее испытания, невзгоды и изменения.

Когда ждешь от жизни процветания, то его легче создать.

Чтобы в полной мере быть здесь, мы должны утверждать себя, требовать свое место в этом мире и обеспечивать свое выживание. Мы должны поднять свою способность «обладать» достаточно высоко, чтобы она отвечала нашим потребностям. Если наше бессознательное говорит: «Нет, я не заслуживаю этого», – то перед нашим сознанием возникает еще одно препятствие, которое нужно преодолеть.

Первая чакра. Физический уровень сознания. Он ориентирован на самосохранение и концентрируется на том, чтобы выжить в ситуациях, когда возникает угроза жизни и здоровью, не хватает денег или нужно быстро принять решение – драться или убегать. Правильное отношение к нашему физическому телу позволяет выживать и поддерживать тело в порядке.