Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

Упражнение для открытия чакр ладоней Вытяните руки впереди себя параллельно полу с выпрямленными локтями. Разверните ладони так, чтобы одна смотрела вверх, а другая – вниз. Теперь быстро сожмите и разожмите их раз двенадцать. Разверните ладони наоборот и повторите. Это откроет чакры ладоней. Чтобы почувствовать их энергию, раскройте ваши ладони и медленно сведите их вместе, начиная с расстояния примерно в 60 см. Когда ваши ладони будут на расстоянии сантиметров десяти, вы сможете почувствовать едва уловимый шар энергии, как магнитное поле, колеблющееся между ваших ладоней. Если вы сконцентрируетесь, то даже сможете ощутить, как оно вращается. Через некоторое время это ощущение пропадет, но его можно снова испытать, повторив упражнение.

Чакры могут быть раскрыты с помощью различных физических упражнений, практик, медитации, лечебных методов, жизненного опыта и общего осмысления. Это ведет к более глубоким состояниям сознания.

От того, что мы создаем, зависит то, что мы получаем, и поэтому нам следует работать над нашими чакрами, очищать их от устаревших, испорченных, негативных программ, которые могут мешать нам в жизни.

Употребление в пищу чистой и питательной еды – это первый шаг на пути к здоровой первой чакре.

Здесь, в этом теле, текут священные реки, здесь – солнце и луна, здесь – все места паломничества. Я не встречал храма благословеннее, чем собственное тело. Сараха Доха

Воля наиболее эффективна, когда мы мыслим разумно и стратегически. Таким образом, мы не тратим силу впустую, пытаясь действовать одной лишь силой. Мы более эффективны, когда действуем умнее, а не упорнее.

Энергия нейтральна, но она принимает ту форму, которую мы ей придаем, – образовавшуюся под действием убеждений, эмоций и опыта.

Проработать третью чакру – значит разжечь свой внутренний огонь, укрепить силу воли и направить все это на достижение цели. Когда тело начинает двигаться и преодолевает внутреннюю инерцию, энергия ведет вас прямо к цели.

Чтобы укрепить свою волю, нужно в первую очередь понять, что все, что бы мы ни делали, даже просто для того, чтобы угодить кому-то, мы делаем по собственной воле. Ощущение собственной воли – это первый шаг к тому, чтобы сделать ее сильнее и крепче.

Слово тантра дословно означает «основа ткани» и символизирует сплетение отдельных нитей в единое полотно. Таким образом, учение о чакрах, которое берет начало в тантрической традиции, сплетает воедино дух и материю, разум и тело, мужское и женское, Небо и Землю и создает единую философию из многих философских нитей, охватывая даже устную традицию, существовавшую до Вед.