Цитаты из книги «Чакры. Полная энциклопедия для начинающих»

два потока, текущих в вас. Замечайте, какой из них сильнее, в какой период времени и во время каких занятий. Возможно, вашему телу следует развить один из потоков больше, чем другой, чтобы уравновесить ваши энергии. Обращайте внимание, если где-то на пути потока возникает препятствие или напряженность. Играйте с этими двумя потоками и чувствуйте, какой из них легче пробивает эти препятствия.

Поток освобождения Когда вы освоите предыдущее упражнение, вы можете таким же образом начать работать с восходящим потоком. Представьте, что через ваши ступни и ноги в первую чакру поднимается энергия из земли (красная, коричневая или зеленая; плотная, но живая). Она наполняет чакру и растекается в ваши половые органы, живот, солнечное сплетение. Опять наполняет ваше сердце и грудь, шею и плечи, лицо и голову и выходит через макушку, выводя любое напряжение, которое встречает, наружу и наверх. Работайте с этим потоком, пока он тоже не потечет легко и плавно. Когда оба этих потока текут плавно, попробуйте запустить их одновременно. Смотрите, как они смешиваются и объединяются в каждой вашей чакре. (Если вы хотите работать с цветами, прочтите о медитации в конце седьмой главы, «Шестая чакра».) В течение всего дня обращайте внимание на эти

Установление потоков Поток воплощения Встаньте или сядьте в удобной позиции, выпрямите спину, ноги без обуви устойчиво стоят на полу. Настройтесь на вертикальную ось вашего тела. Найдите комфортное положение равновесия, когда эта вертикальная ось спокойная, ровная и вы не прилагаете усилий для ее поддержания. Дышите медленно и глубоко. Мысленно вытянитесь через верхушку головы и почувствуйте безграничность небес и космоса над вами. Вдохните эту безграничность и представьте, что вы пьете ее через верхушку головы. Втягивайте ее в вашу голову, пусть она течет по вашему лицу, ушам, затылку, вниз по плечам и рукам. Пусть ваша голова вновь наполнится «космической» энергией. На этот раз пусть она льется по вашей шее вниз, в грудь, наполняет ее, когда вы вдыхаете… и выдыхаете… вдыхаете… и выдыхаете. Когда грудь наполняется, расслабьте живот, позволяя энергии наполнить ваше солнечное сплетение, живот, половые органы и вниз, в ягодицы, через ноги, в ступни и наружу. Пусть она течет глубоко в землю. Вернитесь к верхушке головы и повторите упражнение. На этот раз можете представить эту энергию в более

Подготовительные упражнения Выравнивание Чтобы чакры работали хорошо, они должны быть правильно расположены. Наиболее ровное расположение достигается, когда позвоночник относительно ровный (слишком прямой позвоночник создает закрепощение и напряжение, что мешает открытию чакр). Поставьте ноги на ширину плеч, вытяните руки высоко над головой и тянитесь вверх всем своим телом, растягивая каждую из чакр. Почувствуйте, как эта вытянутая позиция способствует выравниванию чакр. После возвращения в вашу обычную позицию попробуйте сохранить это ощущение высоты, выравнивая свое тело так, чтобы было ощущение того, что центр каждого основного отдела (таза, солнечного сплетения, груди, горла, головы) находится ровно на центральной оси вашего тела. Пусть ваши ноги плотно соприкасаются прямо под вами; почувствуйте, как центральная ось (сушумна} соединяет все чакры. Проделайте то же выравнивание в позиции сидя – можете сидеть на стуле или на полу со скрещенными ногами. Попробуйте ссутулиться и выпрямиться обратно, чтобы почувствовать разницу

Основные положения таковы. • В тонком теле человека существует семь главных чакр и несколько второстепенных. Они работают как врата в измерения, связывающие материю и сознание. • В человеке эти семь измерений соотносятся с первичными уровнями сознания и с различными физическими характеристиками.

Программы наших нижних чакр содержат информацию о теле, необходимую для выживания, размножения и действия.

Упражнение для открытия чакр ладоней Вытяните руки впереди себя параллельно полу с выпрямленными локтями. Разверните ладони так, чтобы одна смотрела вверх, а другая – вниз. Теперь быстро сожмите и разожмите их раз двенадцать. Разверните ладони наоборот и повторите. Это откроет чакры ладоней. Чтобы почувствовать их энергию, раскройте ваши ладони и медленно сведите их вместе, начиная с расстояния примерно в 60 см. Когда ваши ладони будут на расстоянии сантиметров десяти, вы сможете почувствовать едва уловимый шар энергии, как магнитное поле,

вещество. Чтобы воплотить что-либо, мы должны быть готовы принять ограничения.

Чтобы воплотить что-либо, мы должны быть готовы принят

Для воплощения необходимо ограничение. Нужно создавать границы, бы