Цитаты из книги «Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком»

Я уже давно поняла, что хочу походить на музыкантов, актеров или авторов, которые творят что-то смелое, иногда спорное – но именно так, как видят. Где-то выходя даже за собственные рамки – но именно так им интересно, прикольно. Аутентично.

Какие у тебя страхи? Что самое страшное случится в этом случае? 4. Что можно сделать? Можно ли как-то нивелировать произошедшее? Что тут вне зоны влияния, и придется «забить»? Что в зоне влияния? А как еще можно? "А если найду?". 5. Какие четко решения я принимаю?

Мой краткий алгоритм обработки: 1. Найти, назвать, принять событие. Рассмотреть, вынести на свет, разобрать по винтикам. Озвучить, четко для себя обозначить, что конкретно происходит. 2. Назвать, принять и признать свои настоящие чувства, эмоции по этому поводу. 3. Осознать, насколько велик причиненный вред тебе, другому человеку, ситуации в целом, проекту.

А все грустишки, печальки и «недодали» по обычным поводам – просто временный продукт незрелости.

Многое уже для себя назвали, признали, приняли один раз, поставили ярлык и дальше не обращают внимания.

Многое выкидывают на подлете – не проживая все-все-все.

А также, придумать себе «минимальную базу» – что я делаю, когда я устала? Только это и это. А что я делаю, когда сил чуть больше – ага, еще вот это.

То есть «на автомате» убрать этот источник, проработав опору на себя, разделение границ, независимость, благодарность, принятие, смирение, предусмотрительность, уважение к людям и их воле, и прочие вещи, которые соответствуют зрелой и сильной личности.

«Мастер играет, потому что после того, как он стал Мастером, для него ничего не имеет смысла…» (С)

«Сильная женщина, мечтающая стать слабой» – это феномен, происходящий именно из эгоцентризма и