Цитаты из книг автора «Анна Рапопорт»

Начинать можно с 10-15 минут, каждый день увеличивая продолжительность на 3-5 минут.

Если ребенок начал ходить, то первые два-три месяца врачи-ортопеды рекомендуют постоянно носить ботинки с твердой подошвой, твердой пяткой и супинатором – для правильного формирования стопы. А вот когда стопа сформировалась, всячески поощряйте хождение босиком – разувайте малыша при первой возможности и как можно дольше оставляйте его босым.