Цитаты из книги «Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнок»

есть самые обычные женщины, в которых влюбляются все. Здесь, безусловно, играет роль харизма, личное обаяние, но складываются они из отношения к себе. По большому счету, харизма и обаяние – это не что иное, как любовь к Внутреннему Ребенку и разрешение ему проявляться свободно. Любимого Ребенка видно, и его воспринимают красивым вне зависимости от природных данных.

Разрешение быть красивым. Есть люди, которые обладают суровым Критикующим Внутренним Родителем, и при этом им можно ухаживать за собой, привлекать внимание окружающих сногсшибательным внешним видом, стильной одеждой, шикарными волосами. Они недовольны собой, поэтому тратят колоссальные усилия на поддержание идеального внешнего вида, устают и внутри них нет мира. Но ухоженный и красивый внешний вид заставляет замолчать на некоторое время их Критикующего Родителя, а значит, дать некоторую передышку в их внутренней войне. Выглядеть они при этом могут действительно потрясающе.

Необходимой профилактикой стрессов и показателем качества жизни является также и то, как человек организовывает себе радости и делает ли это вообще. Есть ли у Внутреннего Ребенка место, где ему хорошо, весело, беззаботно? Есть ли у человека время, которое выделено специально на наслаждение? Если нет, это означает, что в структуре личности присутствует слишком строгий

Некоторые люди привыкают в детстве к тому, что получают много интенсивных эмоциональных стимулов. Например, дети алкоголиков. Здесь и скандалы, и страдания, и полная непредсказуемость. Вырастая, люди из Детского эго-состояния будут искать привычную интенсивность в стимулах, организовывая насыщенную в эмоциональном плане жизнь. Долги, токсичные отношения, напряженная работа – такой человек может выбрать что-то одно, либо чередовать все сразу. В результате он постоянно или с некоторыми перерывами пребывает в стрессе. Естественно, многочисленные стрессы сказываются на здоровье и могут привести человека на больничную койку.

Если человек живет в стрессе постоянно, да еще лишает себя радостей и удовольствий, вред неизбежен. Уже давно доказано, что стресс подрывает иммунитет. А в исследованиях рака обнаружен единственный фактор, который присутствует у всех без исключения заболевших – жизнь в хроническом стрессе.

Сильный фактор, провоцирующий разнообразные заболевания – стресс.

Подавленные чувства никуда не деваются и часто обращаются на себя. Подавленный гнев может спровоцировать аутоиммунные заболевания и онкологию. Подавленные слезы могут выйти в виде полипов и миом. Подавленный страх может привести к повышенной травматизации, так как человек не будет замечать опасностей. Подавление радости приведет к тому, что человек будет искать ее во вредных веществах или еде, и этим спровоцирует ряд болезней.

Также Родитель может быть не просто невнимательным, но еще очень суровым. Тогда он будет наказывать Ребенка за какие-то запретные проявления. Например, защитил свои границы, и в тот же день оступился и вывихнул ногу. Так может произойти, если защита границ была для человека под запретом, а тут он вдруг решился впервые в жизни это сделать.

Они защищаются, ищут способы себя оправдать, обвиняя другого, страдают и ранятся так, как будто они – маленькие, а на них ругается кто-то большой.

Внутренний Ребенок также может очень стараться добиться успеха на адреналине, под влиянием Внутреннего Родителя, из страха наказания. Цена подобных достижений будет очень высока. Велика вероятность того, что человек принесет здоровье и личную жизнь в жертву карьере и потом будет страдать от заболеваний или одиночества. Сильный Заботливый Родитель знает, когда сказать Ребенку: «СТОП. Тебе пора отдыхать».