Цитаты из книги «Профилактика синдрома эмоционального выгорания и профессиональной деформации с использованием когнитивного, телесно-ориентированного и экзистенциально-аналитического подходов»

Делать что-то, не желая этого и не присутствуя в настоящем на уровне эмоционального проживания, – самый глубокий корень стресса.

Бывает так, что человек сжигает себя ради не экзистенциальной задачи, поставленной им самим. Люди и вещи, с которыми он взаимодействует, становятся для него средством. Сама деятельность также становится средством для достижения цели еще задолго до возникновения симптомов эмоционального выгорания. Поэтому оно начинается с отчуждения от работы. Работа утрачивает свою внутреннюю ценность («радость от дела») и становится практической ценностью («средством для достижения каких-то иных целей»).

Эмоциональное выгорание отсутствует, если у человека нет какой-либо субъективной нужды, дефицитарности.

Эмоциональное выгорание возникает, когда содержание (предмет) деятельности является только средством для удовлетворения, как правило, не осознаваемых эгоцентрических потребностей (мотивов) человека. Например, мотива в признании, в избавлении от страха, чувства неполноценности, в любви

Это когда человек мотивирован не содержанием задачи, не самим делом, которым он занимается, а побочными целями (карьерные устремления, влияние,

Эмоциональное выгорание – это результат того, что человек в профессии в течение длительного времени не проживает ценностей.

без переживания ценности своего труда он в лучшем случае может ощутить гордость, но не радость. А гордость это чувство, работающее на эго человека, она не может согреть, на нее сложно опираться.

Экзистенциальный вакуум по В. Франклу10 – это потеря интереса, который ведет к скуке и отсутствию инициативы, что ведет к апатии. Возникает чувство бессмысленности. В случае с эмоциональным выгоранием также обнаруживается чувство пустоты и бессмысленности, но апатия в случае этого синдрома является не следствием, а причиной утраты инициативы.

Более популярны техники биоэнергетики А. Лоуэна, который, по сути, явился продолжателем В. Райха, адаптировал его подход Они активно могут применяться как в профилактике, так и в лечении СЭВ.

Что происходит? Пульс учащается, мышцы напрягаются, готовясь к действию, но… действия не происходит. Физиология готова, а разрядки нет. Куда все уходит? В гипертонию, сердечные болезни и прочее. Неотреагированные эмоции образуют мышеч