Цитаты из книги «Консультирование в стиле коучинг»

Что, если прошло 3 месяца, и ты сделал это! Что ты сделал для этого?» или «А как если представь, что уже прошло 3 месяца и наступил тот день Х. Ты утром просыпаешься и понимаешь, все что ты хотел оно здесь. Посмотри, как ты пришел к этому

Что если ты был человеком, который уже достиг цели! Как бы ты действовал?» или «Есть ли в твоем окружении люди, которые уже достигли этой цели? Какими качествами они обладают? Какие качества помогли им в достижении этой цели? Какое из этих качеств является самым важным и насколько оно проявлено у тебя

почему» относится к особой категории – это вопрос о причинах происходящего, отбрасывающий человека к прошлому и включающий оправдательную позицию.

Achievable (достижимость) – цели должны быть достижимы с точки зрения внешних факторов и внутренних ресурсов. Для того чтобы убедиться в достижимости цели коуч, интересуется у клиента насколько реальна (выполнима, реалистична) цель. Relevant (согласованность) – цель должны соотноситься с другими целями и не противоречить друг другу. Timebound (определенность во времени) – для каждой цели должны быть намечены временные рамки. Требуется определить срок, как для конечного, так и для промежуточных результатов.

Эти критерии соответствуют «умной» цели – именно так переводится с английского языка ставшая широко известной аббревиатура SMART, в которой объединены такие требования к постановки целей, как: Specific (конкретность) – цель должна быть предельно ясна и конкретна, чтобы клиент понимал на уровне осознания, в чем она состоит. Например, коуч может задать вопрос: «Что конкретно вы хотите?» Measurable (измеримость) – цель должна быть измеримой, чтобы можно было узнать, что она достигнута. Очень полезно выделить не только конечные, но и промежуточные критерии оценки, чтобы иметь возможность проверить насколько вы продвинулись в достижении цели. Измерить результат достижения цели можно вопросами: «Как вы поймете, что цель достигнута? Каковы критерии достижения цели? В чем можно измерить результат?»

вопросом: «Как достижение этой цели повлияет на другие сферы вашей жизни – на вашу жизнь и жизнь близких вам людей?» И если до

достигнута. Коуч работает только с теми целями клиента, которые находятся в зоне его контроля. Прояснить этот момент можно вопросом: «Насколько достижение цели зависит от вас? Насколько это зависит от вас?» Например, клиент заявляет: «Хочу, чтобы мой начальник разговаривал с мной спокойно». Коуч интересуется: «А что ты хочешь для себя? Что здесь зависит от тебя?». Коуч работает только с теми целями клиента,

– ритуалы (привычки), которые вы готовы встраивать в свою жизнь; – другие люди, ради которых вы готовы достигать целей; – «сожженные мосты».

Вокруг нее расположились различные области поддержки, такие как: – истории успеха; – конкретны люди; – различные «напоминалки»;

Пример переформулировки цели представлен в таблице 1.