Цитаты из книги «Как найти Себя. Книга-тренинг»

Вы просто легко и бегло, не думая, не анализируя и не заморачиваясь, смотрите интересующие вещи/товары/услуги, сильно не вдаваясь и не погружаясь в подробности. Не допуская перенапряжения и «мозгового штурма» на тему: «а лучшее ли это предложение на рынке», «а как выбрать лучшее». И тот товар/услуга, на которой происходит «щелчок» – подлежит более внимательному рассмотрению и сравнению с искомыми параметрами: «соответствует ли этот вариант всем моим критериям». Варианты, на которые «не щелкнуло» и «не зацепило» – даже не рассматриваются, внимание и энергия на них не тратится.

Технологию можно проверить, проведя эксперимент по инвентаризации гардероба. Взять каждую вещь и вспомнить историю покупки. Очень четко будет видно, что вещи, приобретенные по принципу «однозначно да» – самые любимые, гармоничные, в них ты чувствуешь себя лучше всего. А все, что было в концепции «идет/не идет, брать/не брать» – либо не носится, либо носится редко, либо мало подо что подходит, либо не очень комфортно. Или же, если носится, то каждый раз все равно вызывает мысли: «а нормально/не нормально, идет/не идет». Таким образом, можно вспомнить, как происходила покупка самых классных, подходящих и любимых вещей.

Но, дело в том, что в условиях неизвестности, при переходе во что-то новое, пока непонятное и неизведанное – риски есть всегда. Любые новые действия связаны с определенными рисками. Вопрос состоит в адекватной оценке действительных, а не мнимых рисков.

Было страшно, что будет хуже. Хотя был интерес и изначальное желание переехать, были знакомые, был опыт жизни в городе. Но, слушали не Себя, а слушали сомнения и мнения всех окружающих, которые наперебой отговаривали. Поэтому, было тяжело решиться, все спланировать и организовать.

Хотя, на самом деле, интуитивные спонтанные действия – это адекватная реакция и поведение в новой ситуации, и, при этом, новая реакция и действия в привычных стандартных ситуациях. Речь идет о полной концентрации в моменте. Тогда, эти действия не могут навредить, т.к. ты полностью вовлечен и в моменте отслеживаешь: что вредит, а что нет.

Когда мы узнаем всего несколько позиций новой для себя информации, количество связей в определенных частях мозга удваивается. Если не возвращаться к этой информации в течение нескольких часов или дней, новые связи буквально разваливаются. И снова замкнутый кружочек рулит.

Каждый раз, когда мы узнаем что-то новое – мы создаем новую нейронную связь. А запоминание – это поддержание и сохранение этих связей.

Единственный ингредиент, который поможет начать – новая ИНФОРМАЦИЯ.

Однако, чтобы подумать вне кружочка придется заставить мозг активировать новые нейронные связи и начать работать по-другому. А как создать и активировать новые?

В науку погружаться не будем. Рассмотрим нейробиологическую справку вкратце. В течение одного дня мы думаем от 60 до 70 тысяч мыслей! Из них – 90% являются теми же самыми мыслями, которые мы думали днем раньше, месяцем раньше, в прошлом году, 10 лет назад!!! Одни и те же мысли приводят к одним и тем же вариантам выбора! Одни и те же варианты выбора приводят к одним и тем же действиям! Одни и те же действия создают одни и те же эмоции! Одни и те же эмоции воспроизводят одни и те же 60-70 тысяч мыслей! И снова поехали.... для тех, кто не понял с первого десятка миллионов раз. То есть, персональная реальность жестко запрограммирована в замкнутый кружочек. С чего начать искать слабое место в кружочке? По логике, начинать стоит – с мыслей.