Цитаты из книги «Уход за кожей без рекламы и мифов»

Тонизирование. Остатки умывания смываем обычным увлажняющим тоником. Кислотный тоник я рекомендую использовать 1–2 раза в неделю, чтобы не ходить постоянно с кожей сухой черепахи. Если наносили кислотный – увлажняющий не используем.

Эксфолиация. К эксфолиантам относятся кислотные тоники и мягкие скрабы. Внимание: не нужно скрабировать лицо кофейными и другими жесткими скрабами. В них содержится

Умывание. Берём молочко/пенку/крем для умывания (самые лучшие средства для этого ищи в моих закрепленных сториз) и наносим количество с половину подушечки указательного пальца. Умываемся, уделяя особое внимание крыльям носа, подбородку и центру лба. Тщательно умываемся, ополаскивая лицо 4–6 раз

настраиваем воду на прохладную температуру, немного ниже тепла рук. Не умываемся горячей и слишком холодной (!) водой.

главных правилах по уходу за лицом, которые включают очищение, глубокое очищение, тонизирование и увлажнение. Каждый день утром и вечером умывайтесь с гелем или пенкой с себорегулирующими и увлажняющими компонентами, такими как

Салициловая кислота будет способствовать очищению пор, молочная и гликолевая – смягчать, койевая – выравнивать цвет лица за счет того, что способствует отшелушиванию омертвевших клеток. Именно нормализация процесса эксфолиации (отшелушивания мертвых клеток) быстро поможет улучшить внешний вид кожи и исправит ситуацию с жирностью и сухостью на отдельных участках.

Тип кожи 6: Комбинированная / Проблемная / Возрастная

Хорошая кожа – здоровая, гладкая, не иссушенная, без активных воспалений и сухих участков.

Восстанавливаем защитный барьер кожи так:– меняем умывание на щадящее, без ПАВ. Ядреные пенки, которые "до скрипа" отставляем в сторону; – скрабы отставляем и выбрасываем. Если сильно жалко и кожа толстая, пористая, можно нечасто использовать с лайфхаком – наносить прямо ПОВЕРХ увлажняющей маски, легко массировать и смывать. Удобно все это делать в душе; – увлажняющие маски чередуем с питательными – через день. При лёгкой степени проблемы вам понадобится 3 дня на восстановление; при тяжелой – около месяца; – для восстановления барьера нужны: фосфолипиды, церамиды. Помимо увлажняющих сывороток (они нужны, чтобы восполнить запас влаги в коже), используйте масла, кремы – это то время, когда вам жизненно необходима плёнка, которую они создают на поверхности кожи.

НЕ начинайте активный уход с кислотами, ретинолом, витамином С в высокой концентрации, ниацинамидом в высокой концентрации пока не восстановите барьер.