Цитаты из книг автора «Анна Капитанова»

https://www.cosmeticsandskin.com/ https://www.medscape.com/https://www.theatlantic.com/health/https://www.aad.org/https://www.newbeauty.com/www.zozhnik.ru www.massgeneral.org

Блогеры и интернет-ресурсы, которым стоит доверять fut

36. Мэттью Уолкер – «Зачем мы спим» 37. Гвинет Пэлтроу – «Книга о естественной красоте»38. Мишель Вонг – «The Lab Muffin Guide to Basic Skincare» +39. Стивен Гандри- «Парадокс растений» 40. «Сила твоей истории» – Эль Луна и Сьюзи Хэррик

25. «Краски. История макияжа» 26. «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом». Тийна Орасмяэ-Медер, Яна Зубцова +27. «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» – Тим Рат28. «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна» – Давид Ян29. Елена Каркукли – «Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день»30. «Волосы. Всемирная история» – Курт Стенн31. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» – Светлана Бронникова32. «Наука красоты» – Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова33. Марк Мэнсон – «Тонкое искусство пофигизма»34. Джулия Кэмерон – «Путь художника» + 35. Доктор Аида – «Бьюти-Мотиватор»

Юлия Лапина – «Тело, секс, еда» + 10. Робин Чаткан – «Жизнь кишечника»11. Эмеран Майер – «Второй мозг»12. Наталья Зубарева – «Вальс гормонов»13. Холли Филипс – «Устала уставать»14. Бретт Блюменталь – «Год, прожитый»15. Ася Казанцева – «В интернете кто-то неправ!»16. Бобби Браун – «Мейкап»17. Пола Бегун – «Don’t go to the cosmetics counter without me»18. Шарлотта Чо – «Корейские секреты красоты»19. Дмитрий Лубнин – «Project woman»20. Кэмерон Диас – «Книга о теле»21. Кэмерон Диас – «Книга о долголетии»22. Мег Джей – «Важные годы» +23. «Бегущая с волками» 24. Евгения Баглык – «Фейсбилдинг»

Хорошие книги о косметике Собрала для вас самый полный список потрясающих книг-бестселлеров со всего мира. Каждая из них написана профессиональным доктором, натуропатом или косметологом и все прочитаны мной лично.Плюсиками отмечены книги, особенно заслуживающие внимания.1. Бобби Браун – «Beauty Evolution»2. Екатерина Ильиных «Ленивый . Гид по ежедневным тренировкам»3. Адэль Мифтахова – «Нормально о косметике» +4. Пратима Райчур – «Абсолютная Красота»5. Sandy Skotnicki – «Beyond Soap»6. Елена Крыгина – «Mейкап»7. Clarins – «Make-up Guide Book» 8. Наоми Вульф – «Миф о красоте»

Не покупайте новое средство до тех пор, пока не закончится старое, если оно вас устраивает. Если купленное средство вас не радует, не мучайтесь и продайте его на Авито или обменяйтесь с подружками. По этой же причине я всегда сохраняю коробки и чеки, чтобы можно быть продат

Установите необходимый минимум по уходу и придерживайтесь его. Мой минимальный набор таков: Не покупайте новое средство до тех пор, пока не закончится старое, если оно вас устраивает. Если купленное средство вас не радует, не мучайтесь и продайте его на Авито или обменяйтесь с подружками. По этой же причине я всегда сохраняю коробки и чеки, чтобы можно быть продать не подошедшее.

Librederm (серия с витамином Е) Космецевтика

Проблемная / жирная кожа (с 14 лет) КОРА (серия с пребиотиком)CosRXGIGI (великолепно подходит, если вы любите инъекции и частый гость косметолога)CHRISTINA (их линейка Zaatar и умывалка Comodex спасала мою кожу с 14 до 19 лет) Holy Land (их Super Lotion называют фотошопом для кожи, а ихтиоловое мыло сметают с полок самые придирчивые клиенты с акне)