Цитаты из книги «Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали»

В широком основании этого треугольника — глубинное ощущение своей ценности, которое не связано ни с достижениями, ни с отношением окружающих. Оно просто есть. Это способность любить и уважать себя просто так. В психологии базовая любовь к себе называется безусловной самоценностью. Это фундамент здоровой самооценки. В этой книге мы будем называть это «Я — ОК».

И с радостью поделюсь им с каждым, у кого есть желание своими руками создавать ту реальность, в которой хочется быть. Превратить хаос мыслей и эмоций в стройное полотно жизни.

Здоровая самооценка — это главное условие и инструмент для полноценной самореализации и жизни навстречу себе.

Я верю, что жизнь настолько же прекрасна, насколько сложна и непредсказуема. Моя цель как психолога — не научить человека «жить в кайф», это поверхностное и однобокое восприятие. Моя цель — помочь человеку любить себя и свою жизнь, выжимать из нее максимум, несмотря на трудности и боль, которые есть у каждого из нас. Реализовать личный масштаб в той реальности, которая есть. Продолжать жить в условиях нашего иногда сумасшедшего мира. Когда я вижу, что у людей получается, это восхищает меня и наполняет мою работу и жизнь смыслом.