Цитаты из книг автора «Анна Бабич»

Но есть и третья плоскость, которая помогает выйти из конфликта «хочу — должна». Она называется «мне важно».

«Найди работу, как хочет папа, выйди замуж, как хочет мама, убедись, что все счастливы. Застрелись».

«Что я сегодня хочу на завтрак?», «Что хочу надеть?», «Как провести свободный час?»

Охотьтесь за радостью, исследуйте себя: что вас наполняет, дает энергию?

вы действительно хотите. Чувство радости — главный маркер истинного желания.

Задайте себе вопрос: что принесет мне радость прямо сейчас?

«Спасибо за то, что дали. А то, чего не дали, я возьму сама. Не хвалили, не поддерживали, не помогли сформировать крепкую самооценку? Что ж, дело за мной. Теперь это моя задача».

что бы ни происходило, считать СЕБЯ ответственным за все события в своей жизни.

Нарисуйте на листе бумаги большой дом. Представьте, что линии, которые вы только что нарисовали, — ваша внешность. А теперь внутри дома напишите в свободном формате то, что вы в себе цените: качества характера, достоинства, достижения, все, что придет в голову. Когда закончите, посмотрите на рисунок и попробуйте ощутить себя этим домом, у которого есть и фасад, и глубокое содержание.

насколько верна теория о том, что психологическое страдание абсолютно так же невыносимо, как и физическое.