Цитаты из книги «[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим»

P.S. Все, сказанное выше относится к алкогольным напиткам крепостью свыше 14 градусов. Обычные, некрепленые вина, а также пиво не представляют никакой опасности в смысле алкогольного отравления. Упиться насмерть вином (обычным!) или пивом практически невозможно.

вых веществ. Обратите внимание – белковая пища повышает интенсивность обмена веществ на 30 %, но это не означает, что 30 % энергии, полученной организмом от белков, затрачивается на их усвоение. На самом деле усвоение пищи «стоит» не дороже 10 % содержащейся в ней энергии. Больше всего энергии затрачивается на усвоение белков, затем идут углеводы, а за ними – жиры. «Коварство» жиров в том, что вдобавок к их высокой калорийности, превышающей калорийность белков и углеводов, они еще и легко усваиваются. Дело в том, что у жиров относительно простые по строению и мелкие по размерам молекулы. Никакого сравнения с гигантскими молекулами углеводов и белков. Усвоение пищи «стоит» не дороже 10 % содержащейся в ней энергии! И 10 % – это показатель для белковой пищи. Растительная, углеводная пища, тот же шпинат или стебли сельдерея, усваивается гораздо дешевле. Об отрицательной калорийности продуктов говорить глупо. «Отрицательная калорийность продукта», при которой усвоение продукта протекает с энергетическими затратами, превышающими его энергетическую ценность, – это миф. Приятный, успокаивающий миф, позволяющий объедаться без угрызений совести… Но все же – миф.

Усвоение пищи «стоит» не дороже 10 % содержащейся в ней энергии! И 10 % – это показатель для белковой пищи. Растительная, углеводная пища, тот же шпинат или стебли сельдерея,

Говорить «этот продукт содержит ферменты, которые расщепляют жиры, и потому он способствует похуданию», все равно что утверждать, будто при нагревании вода замерзает.

. Гипноз не улучшает память и не может помочь вспомнить забытое. Но зато сеанс гипноза может помочь придумать что-нибудь взамен забытого.

Миф о том, что гипноз может помочь вспомнить забытое, был развенчан в научной среде еще в 90-х годах прошлого столетия

Внушаемым! Запомните это слово, мы к нему еще вернемся. Контроль сознания снижен настолько, что можно считать его отсутствующим. Не отдавая себе отчета в своих поступках, человек беспрекословно выполняет приказы гипнотизера. Он теряет волю, но (что очень важно!) не теряет при этом рассудка и не обретает способности совершать какие-либо действия, категорически несвойственные ему в обычном состоянии по моральным или физиологическим причинам. Категорически! То есть человека, находящегося в состоянии гипнотического транса, можно заставить путем внушения рассказать о себе что-то сокровенное или, скажем, спеть романс, невзирая на отсутствие слуха и голоса, но его невозможно заставить убить другого человека (мораль мешает) или же победить в единоборстве медведя (физических способностей нет). По сути дела, возможности гипноза весьма ограниченны и ничего сверхъестественного в гипнозе нет. Просто внушаемый человек становится на время сильно внушаемым. Внушаемый! Если человек по своей природе не внушаем, то есть – не восприимчив к постороннему внушению, неподатлив, то самый лучший гипнотизер не сможет его загипнотизировать, ввести в состояние гипнотического транса. Для гипноза нужны определенные характерологические предпосылки и, кроме того, согласие гипнотизируемого. Против воли, при наличии активного сопротивления, невозможно загипнотизировать даже весьма внушаемого человека.

подавляющее большинство антибиотиков на иммунитет никак не влияют!

Седина, полная или частичная, может возникать только в результате прекращения выработки меланинов меланоцитами!

Давайте отделим мух от котлет, то есть – пользу каждого витамина от пользы поливитаминных комплексов. Да, каждый витамин полезен и нужен, поскольку он выполняет в нашем организме определенные функции и является незаменимым веществом. Но вы помните, наверное, старую профессорскую шутку, обращенную к студентам: «Если ваш профессор был студентом, то это еще не означает, что вы станете профессорами». «Абстрактная» польза витамина не означает его «конкретной» пользы, то есть того, что он в настоящее время нужен вам. Априори, без показаний, витамины не полезны. Не может быть полезным то, что не нужно. Наш организм способен накапливать энергию в виде жировых запасов. Витамины он впрок не откладывает, увы.