Цитаты из книги «Суперпамять за семь шагов»

Третье правило: образ должен быть ярким, цветным и необычным. В книге «Маленькая книжка о большой памяти»[1] Лурия описывает опыт запоминания известного мнемониста Соломона Шерешевского, который с легкостью мог воспроизводить длинные последовательности слов спустя день, неделю, месяц, год и даже 15–16 лет (!) после первичного запоминания.

мозг очень хорошо работает именно с картинками (далее картинки мы будем называть словом «образ»). Это и есть главный секрет идеальной памяти.

Память человека играет ключевую роль в процессе мышления. Если информация, попадая в голову, задерживается там, то с ней можно дальше работать (обдумывать, принимать решения, соединять со старой информацией, чтобы создать что-то новое, делать своим опытом и т.д.). И чем больше вы запомните, тем качественнее будет процесс мышления

— Доктор, у меня плохая память. Что мне делать? Надо мной все смеются! — Бокс — лучшее лекарство. Займитесь боксом! — И тогда моя память станет лучше? — Нет, смеяться будут меньше.

Давайте немного разомнемся и поиграем в друдлы.Что это: друдл — это абстрактные картинки, которые при

То есть из 100% информации, которую мы запомнили, мы теряем около 40% за первые 20 минут после запоминания. Через час после запоминания теряется суммарно около 60%, а через сутки в голове остается не более 33% (рис. 8).

В 1885 году немецкий психолог по фамилии Эббингауз исследовал то, как человек забывает, и выяснил, что за первые 20 минут идет резкое забывание (мы еще вернемся к этому в седьмой главе).

Задание: напишите, почему вам важно выучить иностранный язык (если у вас есть такая цель).

Тест 2. Никуда не подглядывая, запишите все цифры, которые вам удалось запомнить. Здесь также важно записывать цифры по порядку — так, как они были написаны выше.

Тест 1. Не подглядывая в список, запишите все слова, которые вам удалось запомнить. И здесь очень важно записывать слова по порядку — так, как они были написаны выше.