подумайте о чем-то приятном. Визуализируйте все детально и в виде, например, как вы уже добились заветной мечты, живете в каком-то красивом месте и занимаетесь самым любимым занятием. Представьте себя в этой благоприятной атмосфере, как уверенного, осознанного и собранного человека, как вы выглядите, ведете и чувствуете себя при этом. Попробуйте представить свободу путешествий, как вы один или с близким человеком отдыхаете, например, во Франции, или наслаждаетесь видом океана на Бали, сидите в ресторане, улыбчиво общаетесь и кушаете любимые блюда. И попробуйте не просто представить, а и прочувствовать все