Цитаты из книги «Простая йога. Лучшие асаны»

Йога – это наука. Наука, которая на протяжении тысячелетий занимается физическим, ментальным и духовным благополучием человека в целом. Йога изучает тело, дыхание, ум, память, интеллект, эго и наше истинное «Я». Эти знания не даются ни в школе, ни в институте. Эту науку каждый открывает для себя сам. Как сохранить энтузиазм, любовь,

Совершать действия без привязанностей и оставаясь уравновешенным в успехе и неудаче – это Йога. Бхагават Гита

Уравновешенность ума называется Йогой.

Здоровье сначала рождается в уме, а потом проявляет себя в теле. Шри Шри Рави Шанкар

Чтобы исключить отрицательные эффекты, молоко необходимо употреблять как самостоятельное блюдо, не сочетать с другими продуктами и пить парным или приготовленным надлежащим образом.

Выполняя даже самые тяжелые упражнения, настоящий йог всегда естественно улыбается.

Колесница запряжена пятью лошадями. Это наши пять органов чувств, через которые мы воспринимаем мир и взаимодействуем с ним, а также наши желания. Колесницей управляет кучер, или возничий. Это ум и интеллект. Он правит лошадьми при помощи поводьев. Это наши воля и сила намерений. Сама повозка или карета – это наше тело. Внутри кареты за ширмой находится господин – это наше сознание, наше высшее «Я». Оно спрятано от взора.Чтобы колесница могла достичь цели, необходимо гармоничное взаимодействие всех составляющих

Йога – это делать все на 100 % с радостью и любовью.

Правильное видение жизни, чувство принадлежности ко всему, от самого малого до бесконечного, – это йога.

действовать на 100 % без ожидания результатов, с радостью и уважением.