Он медленно начинает раскрываться. Делайте вдох синхронно с этим раскрытием цветка. Представьте, что ваше дыхание напрямую связано с раскрытием цветка. Он раскрывается так же плавно, как вы дышите, в такт вашему дыханию.
Сто восемьдесят на пятьдесят сантиметров. Это границы стандартного коврика для йоги. Находясь внутри, за несколько лет можно раздвинуть свои границы жизни до бесконечности. Прекратить войны, навести мир и порядок.