Часть друзей твоих порицает тебя, а часть хвалит; приближайся к порицающим и удаляйся от восхваляющих.
И выход из этого замкнутого круга только один – месяц за месяцем постепенно и последовательно довести количество приема пищи с трех до пяти раз в день