Цитаты из книги «Факт-карты для бизнеса. Инструменты мышления»

Технология этой «выгрузки» достаточно проста: вы выписываете на стикеры имена людей, о которых вы спонтанно думали в последнее время. Думаю, вы с лёгкостью увидите, как они складываются в отдельные группы или, можно сказать, кланы, а часть образуют небольшие группы – по два-три человека.

Уровень человека «по слоям» (слой, в котором он находится) определяется не вашими сознательными установками, а тем, сколько людей из окружения данного человека для вас важны настолько, что ваш мозг регулярно о них вам напоминает.

Но если они «одиночки» в вашей «внутренней стае», то правда в том, что вы, даже считая своих близких – ту же супругу/супруга, ребёнка – самыми важными людьми в вашей жизни, на деле так их не воспринимаете. Чем важнее для нас тот или иной человек, тем больше его социальное окружение в нашей «внутренней стае», тем больше его «клан».

Наша «внутренняя стая» – это те люди, о которых мы спонтанно вспоминаем в течение дня, ведём с ними внутренний диалог или строим «совместные» планы.

«Предоставленный самому себе человеческий мозг естественным образом включается в размышления о социальных отношениях».

Хотя надо сказать, что уже в 1950-х годах были опубликованы исследования, в которых было показано, что мозг, не решающий никаких задач, то есть «в дефолте», потребляет больше кислорода и энергии, чем мозг, вроде бы интеллектуально работающий.

Уже хорошо известный нам Маркус Рейчел, который и сформулировал концепцию базовых нейронных сетей, назвал дефолт-систему мозга «дефолт-системой», поскольку она активна, когда мы, как кажется, ни о чём не думаем. Точнее сказать, она включается, как мы уже знаем, при выполнении следующих условий: ♦ нам не надо решать никаких практических задач во внешнем мире (в противном случае она была бы подавлена); ♦ƒƒ нам не надо решать какие-то утилитарные интеллектуальные задачи, включая, например, потребление контента – допустим, при чтении постов в социальных сетях (в этом случае её активность будет подавлена центральной исполнительной сетью).

И чтобы добиться этого результата, нужна, с одной стороны, практика, а с другой – умение схватывать и удерживать это состояние вдохновения, мышления, творческой озадаченности. Именно это позволит нам превратить мышление не только в полезный ресурс, но и в часть жизни, делающую эту жизнь максимально осознанной и наполненной смыслом.

для большинства из нас интеллектуальная работа – это то, что может делать нас по-настоящему счастливыми, испытывать вдохновение, подлинное ощущение «потока».

научиться получать удовольствие от интеллектуальной деятельности – это невероятно ценная и значимая вещь, способная радикально изменить нашу жизнь в лучшую сторону.