Цитаты из книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»

Иными словами, львиную долю сил человека съедает его «больной пункт», но поскольку прочие задачи из-за этого не решаются, они накапливаются, их надо хранить, а это тоже затратно. Тут-то и возникает порочный круг, дальше дорога неврастении открыта…

Тем временем усилия, которые он затрачивает на такое бессмысленное складирование своих мелких проблем, и вовсе подрывают его психический бюджет.

отдельности, т. е. сами по себе, они, как кажется, и несерьезны, но в нынешнем состоянии человека превращаются в нечто гигантское и невыполнимое. И ведь обо всем этом нужно думать, а сил нет, и из-за этого человек начинает переживать еще больше.

Соответственно начинают возникать сложности. Человек просто перестает справляться со своими обычными нагрузками, его дела скапливаются как гора немытой неделями посуды.

«Пункт» (в географическом смысле и на физиологическом жаргоне) – та часть мозга, которая отвечает за данную конкретную сферу жизни человека (семейную, профессиональную, интимную и т. д.). Возникшая проблема локализуется именно в этом «пункте», который становится теперь «больным». Именно в нем, в данном конкретном участке мозга и локализуется болезненное напряжение, а уже с него оно передается дальше, к другим отделам, охватывая их как разгорающийся пожар. Какие-то участки мозга начинают полыхать, какие-то застилает дым

другие упомянутые личные проблемы. Все они полны боли, внутреннего напряжения, страха, ненависти и бесконечных дум. Впрочем, даже нельзя сказать, чтобы человек в таком состоянии думал, нет, он не думает – он «гоняет» мысли в голове. Но во всей ли голове? Вся ли голова в такой ситуации поражена этим недугом? И да и нет.

трудом она сдерживает слезы, боится поделиться случившимся хоть с кем-нибудь. Ей кажется, что жизнь кончилась, что в ней никогда больше не будет светлых дней.

Список можно продолжить, но это только перечисление фактов, а что происходит человека, оказавшегося в подобной ситуации? Женщина, которая узнала об измене мужа, находится в состоянии шока, в какой-то момент ей начинает казаться, что земля просто ушла у нее из-под ног.

о том, как они приводят нас к неврастении.

В самом деле, так физиологи называют то, что мы в своей обыденной жизни называем «личными проблемами».