Цитаты из книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»

если в нас возникает раздражение, а мы не находим для него выхода, не даем раздражению вырваться наружу в виде вспышки агрессии, наш мозг переживает тяжелую травму

доводить любое начатое дело до логического конца

Наш мозг любит не только все делать последовательно, переходя от проблемы к проблеме чинно и не торопясь

долгое время пытаться себя сдерживать, подавлять свои эмоции, т. е., проще говоря, держать лицо или марку. И это чревато!

Если у человека возникают проблемы и «больные пункты»,

Наш мозг работает хорошо, если ему дают возможность «отработать» каждую проблему как следует, «с чувством, с толком, с расстановкой

нужно просто быть более к себе бережным

В-шестых, определенный урон нашему потенциалу наносят вредные привычки

В-пятых, организм может быть ослаблен некоторыми лекарственными препаратами

В-четвертых, это нарушения в системе питания и авитаминоз.