Цитаты из книги «Коротко о гештальт-терапии»

Социально обусловленные потребности гештальт-психологи называли квази-потребностями

Ассимиляция проекции означает, что после присвоения спроецированный фрагмент личности реорганизуется и вновь интегрируется в границы своего Я.

Гештальт-терапия предлагает внимательно относиться к эмоциям, исследовать какие из них связаны с невротическими прерываниями, и их нужно проработать в процессе психотерапии, а какие вызваны реальной ситуацией контакта, и их следует проживать и учитывать при выборе вариантов поведения.

Однако подлинная ответственность в психотерапии у клиента появляется в результате роста осознанности. Подлинный выбор возможен, когда человек осознает свои потребности, реальные условия, в которых он находится, репертуар своих возможных действий в этих условиях, т.е. разные параметры актуально существующего «поля». В противном случае, призывы «взять ответственность за свою жизнь» остаются не более чем красивыми лозунгами.

Скука – состояние, когда потребности организма не удовлетворяются и фигура реальной доминирующей потребности осознанно или неосознанно отодвигается на задний план (фон). Если эта доминирующая потребность начнет проявляться из фона, то, скорее всего, она трансформируется в гнев.

Терапевтическую сессию можно разделить на три основных этапа: первый – изложение клиентом проблемы и прояснение запроса, второй – экспериментирование, и третий – ассимиляция опыта.

Что ты чувствуешь прямо сейчас?», «Что ты чувствуешь, когда ты мне об этом рассказываешь?»

на мои физиологические реакции влияет не просто восприятие ситуации, но и ее смысл для меня

Результат эготизма – это отсутствие полного удовлетворения от совершаемых действий.

Ответственность, согласно Перлзу, это способность отвечать на происходящее, способность делать выбор.