С точки зрения гештальт-терапии, характер – это констелляция устойчивых, повторяющихся паттернов поведения, фиксированных гештальтов. В своем позитивном значении эти устойчивые паттерны позволяют нам экономить время при принятии повседневных решений, создают знакомый образ нашего Я для нас самих и для окружающих нас людей. В негативном аспекте некоторые привычные автоматизированные формы поведения начинают не соответствовать ситуации, в которой мы находимся, и при своей резкой выраженности приводят к серьезной дезадаптации. И тогда их нужно пересматривать и изменять.