занимаясь в том числе аутогенной тренировкой, был очень уверен в себе. Когда мы ходили на гребном канале в стартовую зону по академической гребле, я искусственно вызывал в себе страх. С точки зрения физиологии страх – это гормоны, адреналин, топка, в которую можно залить ведро бензина. Кто-то употребляет анаболики – мы знаем истории спортсменов, которых отстранили от участия за использование запрещенных препаратов. Но суть заключается в том, что в этом нет необходимости, если можно в свою кровь выплеснуть естественные гормоны, которые вызываются страхом. Страх спас человечество: если бы древние люди ничего не боялись, то их съели бы хищники. Умением контролировать страх, вызывая в себе всплеск гормонов, отличались в древние времена русские богатыри и викинги «берсерки»).
Страх – часть нашей жизни. Его можно использовать с пользой, если научиться это делать. Сначала нужно