Цитаты из книги «Путь к себе»

пару месяцев чувствуешь себя гораздо лучше. А уж спустя год вообще забываешь, что когда-то нуждался в выпивке, спал допоздна, любил тяжелую жирную пищу, мало двигался

Зато я на личном опыте убедился: приняв решение, человек способен освободиться практически от любых нездоровых привычек. Да, какое-то время будет непросто. Но если не сдаваться, то уже через

Мои родители всю жизнь были вместе, и для меня семья – это огромная, пожалуй, самая важная ценность.

но именно кризис в семейных отношениях кардинально изменил мои взгляды на жизнь, и не только семейную. Впервые за годы нашего союза я задумался: если хочу счастливую семью, надо изменить что-то в себе, а не в других.

Постепенно обучаешься делать это самостоятельно. А затем приходит знание, что лучший твой Мастер – ты сам.

лет. Ведь любовь – это не стремление изменить другого человека и тем самым сделать его удобным для себя. Любовь – это принятие другого. Таким, каков он есть.

Но однажды понял, что всё, что мне надо, во мне уже есть.

Я становился всё более свободным: от бизнеса, прежних привычек, от влияния телевизора и интернета. Я стремительно освобождался от внешних привязанностей и обретал внутреннюю свободу.

Главное, о чём говорил учитель, это необходимость постоянно очищать своё тело и ум. Этим я и занялся сразу, как вернулся из Индии. Полностью переписал свое расписание, вставал в 5–6 часов утра, занимался йогой, медитировал, 3–4 часа в день посвящал дыхательным практикам, развивал способность длительно задерживать дыхание. Спустя примерно месяц я уже мог задерживать дыхание сначала на 4, а потом и более чем на 5 минут.

Самое главное, о чём говорил учитель, это необходимость очистить ум, тело и познать себя. «Не ищите счастья